চুলের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায়

চুলকে শক্তিশালী এবং লম্বা করার জন্য চুলের যত্ন সঠিক উপায়ে নেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি চুলের যত্নের সঠিক উপায় জানেন, তাহলে আপনার চুল সহজেই লম্বা-ঘন-শক্ত হয়ে উঠতে পারে। অনেকেই চুলের যত্নে পার্লারে গিয়ে অনেক টাকা খরচ করেন, কিন্তু তারা এর থেকে কোন সুবিধা পান না। আপনার চুলের যথাযথ যত্ন নেওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার জানা উচিত যে আপনার চুলের কোন ধরনের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। যদি আপনি আপনার চুলের প্রয়োজন অনুযায়ী যত্ন নেন, তাহলে আপনার চুল সহজেই লম্বা-ঘন-শক্ত হয়ে উঠতে পারে। আসুন, আমরা আপনাকে চুলের যত্ন নেওয়ার সঠিক উপায় বলি।

চুলের যত্ন সম্পূর্ণ গাইড

আপনার চুলের প্রয়োজনীয়তা বুঝুন
প্রত্যেকের চুল একরকম নয়, এবং বিভিন্ন চুলের ধরন অনুযায়ী আলাদা আলাদা উপায়ে যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতএব, সঠিক চুলের যত্নের জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার চুলের ধরন জানতে হবে।

কিভাবে তৈলাক্ত চুলের যত্ন নেবেন

তৈলাক্ত চুল পরিচালনা করা একটু কঠিন। তৈলাক্ত চুল খুব তাড়াতাড়ি চটচটে হয়ে যায়, তাই তৈলাক্ত চুলে সহজে কোন চুলের স্টাইল সেট করা হয় না। যদি আপনারও তৈলাক্ত চুল থাকে, তাহলে আপনি কীভাবে আপনার চুলের সঠিক যত্ন নিতে পারেন:

• 1) চুল ধোয়ার জন্য হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

• 2) প্রতিদিন এই ধরনের চুল ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু মনে রাখবেন যে শ্যাম্পু, মাথার ত্বকে খুব বেশি ব্যবহার করা উচিৎ না।

• 3) সবসময় ঠান্ডা বা হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। গরম পানি ব্যবহার করলে মাথার ত্বক থেকে বেশি তেল বের হয়ে যায়, যা চুলকে আঠালো করে তোলে।

• 4) গরম তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

• 5) যদি আপনার চুল খুব তৈলাক্ত হয় তবে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না।

• 6) তৈলাক্ত চুল চকচকে। অতএব, চুলের গ্লস জেল এবং চুলের যত্ন নেয়ার জন্য হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না।

• 7) যদি চুল খুব তৈলাক্ত হয়, তাহলে 1 ভাগ ভিনেগার 4 ভাগ পানিতে মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিন, কিন্তু সরাসরি মাথার ত্বকে ভিনেগার ব্যবহার করবেন না।

• 8) ঘন ঘন চুল আঁচড়ানো থেকে বিরত থাকুন। কারণ এটি মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল বের করে।

• 9) মাথার ত্বক ঘষবেন না।

• 10) পানিতে লেবু মিশিয়ে চুল ধোয়া চুল থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করে।

• 11) এর বাইরে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পর্যাপ্ত জল পান করাও তৈলাক্ত চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

• 12) চুল শুকিয়ে ফেলবেন না এবং প্রয়োজনে কম তাপমাত্রায় 5-6 ইঞ্চি দূর থেকে ড্রায়ার ব্যবহার করুন।

কিভাবে শুষ্ক চুলের যত্ন নেবেন

অতিরিক্ত সূর্যালোক এবং ঘামের কারণে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়া কালার করা, কার্লিং করা, স্ট্রেইট করা বা কোন রাসায়নিক চিকিৎসা চুলের প্রাকৃতিক তেলের ক্ষতি করে, যার কারণে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। শুষ্ক চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে করতে, তাদের যথাযথ যত্ন নিন:

1) যদি আপনার চুল শুষ্ক হয়, তাহলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ক্ষতি করে এবং চুল আরও শুষ্ক হয়ে যায়।

2) উচ্চ প্রোটিনযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। হালকা এবং অম্লীয় শ্যাম্পু শুষ্ক এবং প্রাণহীন চুলের জন্য সর্বোত্তম।

3) শ্যাম্পু করার পর প্রতিবার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এটি চুলকে নরম ও চকচকে করে তুলবে।

4) হিট অ্যাক্টিভেটেড ময়েশ্চারাইজিং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন অথবা সপ্তাহে একবার তেলের চিকিৎসা নিন।

5) হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। ড্রায়ার, কার্লিং, স্ট্রেইটিং এবং ইস্ত্রি চুলকে শুষ্ক এবং প্রাণহীন করে তোলে। যদি ড্রায়ারের ব্যবহার প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় ব্যবহার করুন।

6) হেয়ারস্প্রে, হেয়ার জেল এবং অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থযুক্ত স্টাইলিং ক্রিম থেকে দূরে থাকুন। এটি চুলকে শুষ্ক করে তোলে।

7) চুল ধোয়ার পর, চুলের গোড়ায় নারকেল তেল লাগান।

8) আর্দ্রতার জন্য চুলে সামান্য সূর্যমুখী তেল লাগান।

9) গরম অলিভ অয়েল দিয়ে চুল ম্যাসাজ করুন এবং আধা ঘন্টার জন্য আপনার চুল ঢেকে রাখুন। তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

10) ভেজা চুল সহজে ভেঙে যায়, তাই ভেজা চুল আঁচড়ানোর সময় সতর্ক থাকুন।

11) সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত চিরুনির পরিবর্তে মোটা দন্তযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন, এটি চুলকে স্থির করা সহজ করবে এবং ভাঙবে না।

12) চুল ব্রাশ করার জন্য একটি নরম ব্রিসল হেয়ার ব্রাশ এবং চিরুনি ব্যবহার করুন।

কিভাবে স্বাভাবিক চুলের যত্ন নেবেন

সাধারণ চুলের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয় না। এগুলি সহজেই পরিচালনা করা যায় এবং এই জাতীয় চুলে যে কোনও স্টাইল প্রয়োগ করা যেতে পারে। স্বাভাবিক চুলের যথাযথ যত্নের জন্য এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন:

1) সপ্তাহে দুবার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে কন্ডিশনার লাগান। কন্ডিশনার লাগান এবং মাথার ত্বকে সার্কুলার ম্যাসাজ করুন।
2) প্রতি দুই বা দুই মাসে চুল একটু ছাঁটাতে থাকুন।
3) চুল ধোয়ার জন্য সবসময় ঠান্ডা বা হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন।
4) মাসে একবার হেয়ার মাস্ক লাগান।
5) চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।

কোঁকড়া চুলের যত্ন নেওয়ার উপায়:

1) সপ্তাহে 2 দিনের বেশি শ্যাম্পু করবেন না।
2) চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য প্রতিটি চুল ধোয়ার পর কন্ডিশনার লাগান।
3) কোঁকড়া চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
4) সূক্ষ্ম দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করবেন না। এই ধরনের চুলের জন্য একটি মোটা দাঁতযুক্ত চিরুনি সর্বোত্তম। চুলকে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিন।
5) স্টাইলিং পণ্যগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

লম্বা চুলের যত্ন নেওয়ার উপায়:

1) ঘুমানোর সময় শক্ত বেণী বাঁধবেন না। কারণ স্ট্রেচিং করলে চুল ভেঙে যেতে পারে।
2) দৈর্ঘ্য বজায় রাখার জন্য প্রতি 3 মাসে চুল ছাঁটা।
3) আঙুল বা মোটা-দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে জট পাকানো চুল বিচ্ছিন্ন করুন। ভুল করে ব্রাশ ব্যবহার করবেন না। এর ফলে চুল ভেঙে যেতে পারে।
4) তোয়ালে দিয়ে ভেজা চুল ঘষার পরিবর্তে হালকা হাতে টিপুন।
5) চুল ভাঙা রোধে ঘুমানোর সময় সিল্ক বা সাটিনের স্কার্ফ বেঁধে রাখুন।

চুলকে ধূসর হওয়া থেকে কীভাবে থামানো যায়

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, রাসায়নিক সমৃদ্ধ চুলের পণ্য ব্যবহার এবং সঠিকভাবে পরিষ্কার না করায় আজকাল চুল অকালে ধূসর হয়ে যাচ্ছে। চুল পড়া রোধ করতে এই ঘরোয়া উপায়গুলি অনুসরণ করুন:

1) তাজা গুঁড়ো পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি চুলে লাগান বা পানিতে শুকনো গুজবেরির গুঁড়া মিশিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন। এ কারণে চুল দীর্ঘদিন কালো থাকে।
2) পানিতে চা পাতা ফুটিয়ে ফিল্টার করুন। এই জল দিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। 1 ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলে একটি রঙের আবরণ তৈরি করে এবং সেগুলি সাদা দেখায় না।
3) নারকেল তেল (লেবু সহ), বাদাম তেল বা সরিষার তেল দিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। এতে চুল সাদা হওয়ার হার কমে যায়।
4) নারকেল তেলে কারি পাতা সিদ্ধ করুন। এটি চুলে লাগান।
5) খাবারে মাছ, কলা, গাজর ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলি শরীরে আয়রন এবং আয়োডিন সরবরাহ করে।

বিভক্ত চুলের যত্ন নেওয়ার উপায়:

1) 1 চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল এবং সরিষার তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় প্রায় আধা ঘণ্টা ম্যাসাজ করুন। তারপরে এটি পুরো চুলে লাগান এবং একটি গরম তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে নিন।
2) 1 চা চামচ বাদাম তেলে 1 টি ডিমের সাদা অংশ মেশান। গোড়ায় এবং চুলে লাগান এবং 1 ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন।
3) অ্যাভোকাডো মাস্ক চুলে 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এতে গরম জলপাই তেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।
4) যদি অ্যাভোকাডো পাওয়া না যায়, আপনি এর পরিবর্তে মেয়োনিজ ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে একবার এই মাস্ক লাগান।
5) চুল ছিঁড়ে যাওয়া থেকে দূরে থাকার জন্য চুলকে খুব বেশি রোদ, ঠান্ডা এবং প্রবল বাতাস থেকে রক্ষা করুন। এছাড়াও, মাঝে মাঝে বিভক্ত চুল ছাঁটাতে থাকুন।

দীপিকা পাড়ুকোনের মতো মার্জিত চুলের স্টাইল তৈরি করতে ভিডিওটি দেখুন:

চুল পড়া বন্ধ করুন

দূষণ এবং পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে। চুল ভাঙার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।

1) ধুলো এবং ময়লা থেকে চুল রক্ষা করুন। বাইকে বসার সময় দুপট্টা দিয়ে চুল coverেকে রাখুন।
2) শ্যাম্পু করার আগে চুল থেকে তেল ভালো করে লাগান।
)) স্নানের পরপরই ভেজা চুল আঁচড়াতে ভুলবেন না।
4) প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকিয়ে যাক। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। এতে চুল শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে যায়।
5) ভুলবশত খুব ঠান্ডা বা খুব গরম পানি দিয়ে চুল ধোবেন না।
6) অ্যালোভেরা জেল বা রস দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
7) ডিমের হলুদ অংশ মধুতে মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান এবং আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন।
8) ডিমের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় মালিশ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়।
9) নারকেল তেলে শুকনো গুজবেরি ফুটিয়ে চুলে লাগান। এটি চুলের জন্য টনিক হিসেবে কাজ করে।
10) নারকেল তেলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে লাগালে চুল পড়া কমে।
11) সরিষার তেলে রোজমেরি পাতা ফুটিয়ে চুলে লাগান। এটি চুল পড়াও কমায়।
12) সবুজ ধনিয়া পাতা পিষে রস বের করে মাথায় ম্যাসাজ করুন।
13) নিম পাতা 1 ঘন্টা পানিতে ফুটিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। এই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ইচ্ছা হলে নিমের তেল নারকেল তেলে মিশিয়ে মাথায় লাগান।

মানসিক চাপ, সুষম খাদ্যের অভাব এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি পরিত্রাণ পেতে এই টিপস চেষ্টা করুন:

• চুল ধোয়ার জন্য অ্যান্টি ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

• খাঁটি নারকেল তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন।

• নারকেল তেলে একটি ছোট পেঁয়াজ গরম করে তাতে চুলে ম্যাসাজ করুন।

• জলপাই তেল, লেবুর রস এবং নারকেল তেল মিশিয়ে সামান্য গরম করে আঙ্গুলের ডগা দিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান।

• মেথি ও সরিষার পেস্ট বানিয়ে চুলে লাগান।

• তেলে কর্পূর যোগ করে তেল গরম করুন। এটি চুলের গোড়ায় 10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। আধা ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেলুন।

• এক ভাগ লেবুর রসে দুই ভাগ নারকেল তেল মেশান। এটি চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। একইভাবে, ১ চা চামচ ক্যাস্টর, সরিষা এবং নারকেল তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। 3-4 ঘন্টা পরে চুল ধুয়ে ফেলুন।

• গমের তেল গরম করে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন এবং আধা ঘণ্টা তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে রাখুন। তারপর শ্যাম্পু করুন।

• দই এবং লেবুর মিশ্রণটি মাখুন

• ঘা শুকানোর সময়, আপনার আঙ্গুল দিয়ে জটযুক্ত চুলগুলি বিচ্ছিন্ন করুন। চুল সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলেই ব্রাশ ব্যবহার করুন।

• নিয়মিত চুল রঙ করুন। প্রতি 28 দিন পরে রঙ করা চুলের ক্ষতি করে না।

• চকচকে চুলের জন্য, কয়েক ফোঁটা শাইন সিরাম পানিতে মিশিয়ে চুলে স্প্রে করুন।

আরো পড়ুন

• চুলের যত্নে তিসির ব্যবহার
• চুল স্ট্রেইট করার নিয়ম
• খুশকি দূর করার উপায় প্রাকৃতিকভাবে
• চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
• তিসির তেল বানানোর নিয়ম