নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায়

নাকের ব্ল্যাকহেডস সৌন্দর্য কমানোর পাশাপাশি মুখের চেহারা নষ্ট করে। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ ব্যয়বহুল বিউটি ট্রিটমেন্ট থেকে শুরু করে সব ধরনের রাসায়নিক পণ্যের আশ্রয় নেয়। তারা ব্ল্যাকহেডস থেকে পরিত্রাণ দিতে পারে, কিন্তু তাদের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। তাই, এই পোস্টে আমরা নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার ঘরোয়া উপায় নিয়ে এসেছি, যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। এছাড়াও, এখানে নাকের ব্ল্যাকহেডস অপসারণের টিপস এবং নাকের ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের উপায়গুলি এখানে বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

নাকের ব্ল্যাকহেডসের কারণ

নাকের ব্ল্যাকহেডস কীভাবে দূর করবেন তা জানার আগে, ব্ল্যাকহেডসের কারণ কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক নাকের ব্ল্যাকহেডসের কারণগুলিঃ

• ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম (তেল) উৎপাদনের কারণে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।

• হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও ব্ল্যাকহেডস সমস্যা হতে পারে।

• অনেক সময় অনেক ধরনের কসমেটিক পণ্য ব্যবহারেও এই সমস্যা হতে পারে।

• মানসিক চাপের কারণেও ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।

• নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ যেমন পেশি তৈরির ওষুধ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ইত্যাদি ব্যবহার করলে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।

• কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার কারণেও ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।

নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায়

এখানে আমরা নাকের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়ের কথা বলছি, যার সাহায্যে ঘরে বসে সহজেই তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাহলে জেনে নিন, নাকের কালো দাগ দূর করার উপায়।

এক্সফোলিয়েশন

উপাদানঃ

• এক চামচ ব্রাউন সুগার
• এক চামচ মধু

ব্যবহারবিধিঃ

প্রথমে ব্রাউন সুগার এবং মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
মধুতে চিনি ভালোভাবে দ্রবীভূত হয়ে গেলে এই মিশ্রণটি ব্ল্যাকহেডস-এ লাগিয়ে পাঁচ মিনিট স্ক্রাব করুন।
এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এটা কিভাবে উপকারী?

গবেষণা থেকে পাওয়া তথ্য অনুযায়ী নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো সমস্যাগুলি এড়াতে পারে। একইসঙ্গে, একটি গবেষণায় পরিষ্কারভাবে বলা হয়েছে যে চিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারে। এর পাশাপাশি স্ক্রাব হিসেবে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চিনি ও মধু দিয়ে তৈরি স্ক্রাব নাকের কালো দাগ দূর করতে পারে বলে বিশ্বাস করা যায়।

পোর স্ট্রিপস

উপাদানঃ

• চিনি – আধা চা চামচ
• মধু – এক চা চামচ

ব্যবহারবিধিঃ

প্রথমে একটি সসপ্যানে চিনি ও মধু একসাথে রেখে গরম করুন।
উভয় মিশ্রণ ভালোভাবে মিশে গেলে জ্বাল বন্ধ করে দিন।
তারপরে পরবর্তী 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন।
এর পর তৈরি মিশ্রণটি নাকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন।
15 মিনিট পরে, চিনি এবং মধু দিয়ে তৈরি ছিদ্র স্ট্রিপগুলি সরান এবং মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আপনি সপ্তাহে একবার এই প্রক্রিয়াটি করতে পারেন।

এটা কিভাবে উপকারী?

প্রবন্ধে আমরা আগেই বলেছি যে চিনি ও মধুর ব্যবহারে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়। স্ট্রিপের সাহায্যে ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা তেল এবং ময়লা সহজেই অপসারণ করা যায়। একই সময়ে, যেমনটি আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি, ব্ল্যাকহেডসের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন। এর ভিত্তিতে, চিনি এবং মধু থেকে তৈরি একটি স্ট্রিপের সাহায্যে ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা তেল অপসারণ করে ব্ল্যাকহেডস কমানো যায়।

স্টিম ফেসিয়াল

উপাদান:

• এক বাটি গরম পানি ও খেজুর
• একটি তোয়ালে

ব্যবহারবিধি:

প্রথমে একটি পাত্রে গরম পানি নিন।
এর পর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
এবার স্টিম নিতে গরম পানি থেকে মুখ কিছুটা দূরে রাখুন।
এভাবে প্রায় ৫ থেকে ৭ মিনিট থাকুন।
এর পর তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন।
ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একবার স্টিম ফেসিয়াল করতে পারেন।

এটা কিভাবে উপকারী?

নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য স্টিমিংও অন্যতম ঘরোয়া উপায়। গরম জল দিয়ে বাষ্প করলে মুখের ছিদ্র খুলতে পারে।

বেকিং সোডা এবং লেবুর রস

উপাদান:

• 1 চা চামচ বেকিং সোডা
• আধা চা চামচ লেবুর রস

ব্যবহারবিধি:

প্রথমে একটি পাত্রে বেকিং সোডা ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এবার এই পেস্টটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন।
এই মিশ্রণটি ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে।

এটা কিভাবে উপকারী?

নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস অপসারণের পদ্ধতিগুলির মধ্যে লেবু এবং বেকিং সোডা ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি, ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা হতে পারে। বেকিং সোডা ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে।

এর বাইরে যদি লেবুর কথা বলি, তাহলে এতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর সাহায্যে, মৃত কোষগুলি সহজেই অপসারণ করা যায়। আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে এড়ানো যায়। এই ভিত্তিতে, ব্ল্যাকহেডস ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বেকিং সোডা এবং লেবুর রস ব্যবহার উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।

লেবু এবং মধু

উপাদান:

• এক চামচ লেবুর রস
• আধা চা চামচ মধু

ব্যবহারবিধি:

লেবুর রসের সাথে মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন।
তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগান।
১০ থেকে ১৫ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
নাকের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।

এটা কিভাবে উপকারী?

ত্বকের জন্য মধুর উপকারিতা অনেক। নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়াও এর মধ্যে রয়েছে। এই সম্পর্কিত একটি গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মধুর ব্যবহার মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং কালো দাগ দূর করতে সহায়ক।

লেবুতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লেবুর এই প্রভাব ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো সমস্যা থেকে সুরক্ষা দিতে পারে। এর ভিত্তিতে বলা যেতে পারে যে মধু এবং লেবু নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার ঘরোয়া প্রতিকারের অন্তর্ভুক্ত।

অ্যালোভেরা জেল

উপাদান:

• এক চামচ অ্যালোভেরা জেল

ব্যবহারবিধি:

ঘুমানোর আগে ব্ল্যাকহেডসের ওপর অ্যালোভেরা জেল লাগান।
এরপর হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
পরদিন সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে করা যেতে পারে।

আরো পড়ুনঃ এলোভেরার উপকারিতা ও গুণাগুণ, এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা করার সহজ উপায়

এটা কিভাবে উপকারী?

অ্যালোভেরার ব্যবহার ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই বিষয়ে একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, অ্যালোভেরা (প্রদাহজনক এবং অ-প্রদাহজনক) উভয় ধরণের ব্রণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য ঘরে তৈরি কিছু ফেস মাস্ক

চারকোল মাস্ক

উপাদান:

চা চামচ সক্রিয় কাঠকয়লা
এক চামচ জেলটিন
দুই টেবিল চামচ জল

ব্যবহারবিধি:

প্রথমে, জলে জেলটিন মিশিয়ে 10 থেকে 15 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন।
জেলটিন এবং জলের মিশ্রণ ঘন হয়ে এলে চারকোল যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান।
প্রস্তুতকৃত পেস্টটি নাকের ব্ল্যাকহেডগুলিতে লাগিয়ে ১৫ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
১৫ মিনিট পর মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

এটা কিভাবে উপকারী?

ত্বকের জন্য অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের ব্যবহার খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এর সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হল এতে উপস্থিত কার্বন ধূলিকণা শোষণ করার ক্ষমতা রাখে। এটি ত্বক থেকে জৈব এবং অজৈব উভয় দূষক অপসারণ করতে পারে। এর সাহায্যে মুখের ওপর জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে আটকে থাকা ছিদ্রগুলো খোলে দেয়।

জেলটিনকে এক্সফোলিয়েটর হিসাবে গণ্য করা হয়, যা ত্বক থেকে মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

ক্লে মাস্ক

উপাদান:

• 2 টেবিল চামচ কাউলিন কাদামাটি
• এক চামচ মধু
• পানি (প্রয়োজনমত)

ব্যবহারবিধি:

প্রথমে একটি পাত্রে মধু ও কাউলিন ক্লে মিশিয়ে নিন।
এবার এই মিশ্রণটি ব্ল্যাকহেডের জায়গায় লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন।
15 মিনিটের পরে, এটি ভালভাবে শুকিয়ে গেলে, আপনার হাতগুলিকে আর্দ্র করুন এবং ব্ল্যাকহেড এলাকায় দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এটা কিভাবে উপকারী?

ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতেও কাউলিন ক্লে কার্যকর বলে বিবেচিত হতে পারে। আমরা জেনেছি যে, ত্বকে অতিরিক্ত তেল জমা হওয়া ব্ল্যাকহেডসের অন্যতম প্রধান কারণ। একই সময়ে, একটি গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে, কাউলিন কাদামাটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করতে কার্যকর। উপরন্তু, এটি ত্বকের পাশাপাশি ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে।

ডিমের সাদা মাস্ক

উপাদান:

• দুটি ডিমের সাদা অংশ
• দুই টেবিল চামচ লেবুর রস
• টিস্যু পেপার

ব্যবহারবিধি:

ডিমের সাদা অংশ ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন।
তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডস-এ লাগিয়ে কয়েক মিনিট শুকাতে দিন।
এর পর নাকের উপর একটি টিস্যু পেপার রাখুন। এবার সেই টিস্যু পেপারের উপর আরেকবার প্রস্তুত মিশ্রণের আরেকটি স্তর লাগিয়ে শুকাতে দিন।
যদি নাকে প্রচুর ব্ল্যাকহেডস থাকে তবে আপনি তৃতীয় স্তরও লাগাতে পারেন।
সমস্ত স্তর সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, নাকের উপর লাগানো সমস্ত টিস্যু পেপার টেনে তুলে নিন।
এর পর মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

এটা কিভাবে উপকারী?

ব্ল্যাকহেডস দূর করতেও ডিম ব্যবহার করা যেতে পারে। আসলে ডিমের সাদা অংশে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে।

জেলটিন এবং দুধ মাস্ক

উপাদান:

• 1 চা চামচ স্বাদহীন জেলটিন
• দুই টেবিল চামচ দুধ

ব্যবহারবিধি:

দুধে জেলটিন যোগ করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন। খেয়াল রাখবেন যেন বেশি গরম না হয়।
তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগান।
এবার আধা ঘণ্টা শুকাতে দিন।
এর পরে, এই মুখোশের কোণটি ধরুন এবং এটি সরিয়ে ফেলুন।

নাকের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন চিকিৎসা।

নাকের ব্ল্যাকহেডসের জন্য অন্যান্য চিকিৎসা

যদি ঘরোয়া উপায়ে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দূর না হয়, তাহলে এর জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো। নিচে আমরা নাকের ব্ল্যাকহেডসের কিছু চিকিৎসার কথা বলছি। একই সাথে, আমরা এটি পরিষ্কার করতে চাই যে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলি ব্যবহার করবেন না। এবার জেনে নিন, নাকের কালো দাগ দূর করার অন্যান্য উপায়:

রেটিনয়েডসঃ নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য রেটিনয়েড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আসলে, এটি এক ধরনের ভিটামিন-এ, যা ত্বক থেকে বের হওয়া অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।

স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিমঃ ব্ল্যাকহেডসের চিকিৎসার জন্য, ডাক্তাররা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। আসলে, এটি ফেনোলিক অ্যাসিড। এটি সাধারণত ব্রণ প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়।

নাকের ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের উপায়

এখানে আমরা এমন কিছু টিপস বলছি, যার সাহায্যে নাকের কালো দাগ প্রতিরোধ করা যায়:

• নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন। এজন্য ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
• রাতে ঘুমানোর আগে মুখের মেকআপ তুলতে ভুলবেন না।
• দিনে দুবারের বেশি মুখ ধুবেন না।
• ব্যায়াম করার পর মুখ ধুয়ে নিন।
• ঘন ঘন স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন।
• ত্বকের জন্য সর্বদা অ্যালকোহল মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন। এছাড়াও তেল জাতীয় প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
• আপনি চাইলে ওয়াটার বেসড ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার মুখে ব্রণ থাকলে তা চেপে বের করার চেষ্টা করবেন না। এতে ত্বকের সংক্রমণ এবং ঘা হতে পারে।
• এগুলি ছাড়াও ঘন ঘন মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে প্রয়োজন নিশ্ছিদ্র ত্বক। বিশেষ করে নাক, কারণ এটি মুখের মাঝখানে থাকে। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি এখন বুঝতে পেরেছেন যে কীভাবে নাকের কালো দাগ দূর করবেন। সেই সঙ্গে নাকের ব্ল্যাকহেডস যদি ঘরোয়া উপায়ে নিরাময় না হয়, তাহলে প্রবন্ধে আমরা এর অন্যান্য প্রতিকারও বলেছি। তবে সমস্যাটি বেশি গুরুতর হলে এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য