স্কিন কেয়ার
শীতে ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক নিয়ম
শীতে ত্বকের যত্ন নিন এই ১৪টি উপায়ে
ত্বকের যত্ন প্রতিটি ঋতুতে এবং সবসময় করা উচিৎ, তবে শীতকালে ত্বকের সাথে সম্পর্কিত আরও কিছু সমস্যা হয়, যার কারণে শীতে ত্বকের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। তাহলে শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে?
কিছু ঘরোয়া টিপসের মাধ্যমে আপনি শীতে আপনার ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারেন।
কিন্তু ত্বকের যত্ন নেওয়ার আগে ত্বক কেমন তা জেনে নেওয়া জরুরি। ত্বক 4 প্রকার- তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র এবং স্বাভাবিক। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের যত্নের জন্য বিভিন্ন প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়।
শীতে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন
- শীতকালে ত্বক খুব শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। এর জন্য ভিটামিন ই যুক্ত ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার প্রতিদিন রাতে এবং দিনে 3-4 বার লাগান।
- শীত এলেই মানুষ গরম পানি দিয়ে গোসল শুরু করে, তবে খেয়াল রাখবেন পানি যেন বেশি গরম না হয়, তা না হলে তা ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।
- শীতে সাবানের ব্যবহার কম করুন। ত্বক শুষ্ক হলে স্ক্রাব করাও বন্ধ করুন কারণ এতে ত্বকের ছিদ্র খুলে যাবে কিন্তু ত্বকও শুষ্ক হয়ে যাবে। ত্বক তৈলাক্ত হলেই স্ক্রাব করুন যাতে ত্বকের তেলতেলে ভাব কমে যায়।
- শীতে ত্বক নরম ও কোমল করতে দই ও চিনি মিশিয়ে মুখে ভালো করে লাগিয়ে কিছুক্ষণ শুকাতে দিন। এরপর হালকা হাতে ম্যাসাজ করে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- গ্রীষ্মকালে, লোকেরা প্রায়শই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে তবে শীতকালে এর প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারে না, অন্যদিকে সূর্যের রশ্মি শীতকালে ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। প্রায়শই লোকেরা সূর্যস্নান করে এবং সেই কারণে ত্বকের ট্যানিং ঘটে, ফলে আরো প্রাণহীন হয়ে পড়ে। এটি এড়াতে শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।
- শীত হোক বা গ্রীষ্ম, প্রচুর পানি পান করুন যাতে শরীরে পানির ঘাটতি না হয়। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি থাকলে ত্বক মরে যাবে না এবং গ্লো সবসময় থাকবে।
- আপনি যদি ত্বককে কোমল ও সুস্থ রাখতে চান, তাহলে নারকেল তেল ব্যবহার করুন। নারকেল তেল শুধু চুলের জন্যই উপকারী নয়, প্রতিদিন গোসলের এক ঘণ্টা আগে শরীর ও মুখে ম্যাসাজ করে তারপর গোসল করুন। ত্বক কখনই শুষ্ক হবে না।
- গ্লিসারিন, লেবু এবং 3-4 ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন এবং একটি শিশিতে রাখুন। এই মিশ্রণটি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ও শরীরে লাগান এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
- যদি হাতের ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে এর জন্য হয় লেবু ও চিনি মিশিয়ে হাতে লাগান, না হলে মধু ও লেবু মিশিয়ে হাতে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। কিছুক্ষণ পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, উপকার পাবেন।
- ডিম এবং মধুর ফেস মাস্ক ত্বককে নরম ও স্বাস্থ্যকর করতেও অনেক সাহায্য করে। এ জন্য একটি ডিমে সামান্য মধু মিশিয়ে মুখে, হাতে ও ঘাড়ে লাগান এবং এক-দুই ঘণ্টা পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ঋতু যাই হোক না কেন, আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নিতে চান, তাহলে সুষম খাবার খাওয়া সবচেয়ে জরুরি। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। মৌসুমি ফল ও সবজি খান। শীতকাল হলে খাবারে গাজর, পালংশাক, মেথি, সরিষা, লেবুর মতো জিনিস রাখুন। জুস পান করুন।
- অনেকের ত্বক এমনিতেই শুষ্ক থাকে এবং শীতকালে এমন ত্বক খারাপ হয়ে যায়। শুষ্ক ত্বকের জন্য দুধ সবচেয়ে ভালো টনিক। আপনি চাইলে ফেসপ্যাকে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন বা অনুরূপ দুধ মুখে লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করতে পারেন। প্রায় এক ঘণ্টা পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করেন তবে আপনি কিছুদিনের মধ্যেই উপকার দেখতে পাবেন।
- একটি প্রাথমিক জিনিস যা যত্ন নেওয়া উচিত তা হল শীতকালে আপনার ত্বক গরম জিনিস যেমন গ্লাভস, সোয়েটার এবং স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রাখা। পেট্রোলিয়াম জেলি, বডি বাটার লাগান যাতে ত্বকের আর্দ্রতা অটুট থাকে এবং ভেঙ্গে না যায়।
- এক চামচ মাখন ও সামান্য লেবু ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন এবং মুখ ছাড়াও হাতে ও ঘাড়ে লাগান। এটি প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শীতকালে প্রতিদিন এটি করুন। এতে শুধু ত্বক নরম ও স্বাস্থ্যবান হবে না, গায়ের রংও হবে ফর্সা।
আরো পড়ুনঃ
