ফেসিয়াল স্টিমিং আপনার ত্বকের জন্য কতটা ভালো?
ফেসিয়াল করার সময় যখন গরম বাষ্প আপনার মুখে ব্রাশ করা হয় তখন এটি প্রশান্তিদায়ক এবং আরামদায়ক অনুভূতি হয়, তাই না? অনেক ত্বক বিশেষজ্ঞ এর উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলেন। কিন্তু এটা কি সত্যিই আপনার ত্বকের জন্য ভালো নাকি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে?
Contents
ফেসিয়াল স্টিমিং কি?
ফেসিয়াল স্টিমিং হল গরম বাষ্প ব্যবহার করে ত্বকের ছিদ্র খুলে দেওয়া। এটি যেকোনো ত্বকের ফেসিয়ালের একটি সাধারণ পদক্ষেপ। এর সুফল পেতে আপনি বাড়িতেও এটি করতে পারেন।
আপনার ত্বকের জন্য স্টিমিং ফেসিয়াল এর উপকারিতা
ছিদ্র পরিষ্কার করেঃ মনে রাখবেন কিভাবে সেলুন বিশেষজ্ঞরা আপনার নাকের ছিদ্র খুলতে এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে একটি স্টিমার ব্যবহার করেন ? বাষ্প আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলে দেয় এবং তাদের ভিতরে তৈরি হওয়া ময়লাগুলিকে সরিয়ে দেয়।
আপনার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং অক্সিজেন এবং পুষ্টির একটি ভাল সরবরাহ রয়েছে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং দীপ্তিময় আভা দেখায়।
ত্বকের অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করেঃ ত্বকের অকাল বার্ধক্যের অন্যতম কারণ হল মৃত ত্বকের কোষ তৈরি হওয়া।নিয়মিত মুখের বাষ্প ত্বকের মৃত কোষের স্তরকে নরম করতে সাহায্য করে। এই স্তরটি তাজা ত্বকের কোষগুলির একটি নতুন স্তর প্রকাশ করতে দ্রুত কাজ করে। এই তাজা ত্বকের কোষগুলি মোটা এবং স্বাস্থ্যকর হয়।
হাইড্রেশন অফার করেঃ বাষ্প ত্বকে প্রাকৃতিক তেল বাড়িয়ে ত্বকে হাইড্রেশন প্রদান করে।
ত্বকের যত্নের পণ্য শোষণে সাহায্য করেঃ বাষ্প ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে ত্বকে শোষিত করা সহজ করে তোলে। এটি ত্বকের ব্যাপ্তিযোগ্যতায় সাহায্য করে।
অতিরিক্ত Sebum অপসারণঃ Sebum হল একটি প্রাকৃতিক তেল যা আপনার ত্বকে লুব্রিকেশনের জন্য উপস্থিত থাকে। বাষ্প ছিদ্রগুলি খুলে দেয় এবং আটকে থাকা সিবামকে ছেড়ে দেয় ।
ত্বক থেকে টক্সিন দূর করেঃ আপনার ত্বকে টক্সিন রয়েছে যা ঘামের মাধ্যমে নির্গত হয়। আপনার মুখ বাষ্পের সাথে আরও ঘামে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয়।
ফেসিয়াল স্টিমিং কিভাবে করবেন
১. আপনার চুল পিছনে বাঁধুন যাতে এটি আপনার মুখের সাথে হস্তক্ষেপ না করে।
২. একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ এবং ঘাড় পরিষ্কার করুন।
৩. 4-5 কাপ জল (ক্যামোমাইল বা রোজমেরির মতো যে কোনও ভেষজ সহ) সিদ্ধ করুন এবং এটি একটি বাটিতে স্থানান্তর করুন। পানি ফুটে যাওয়ার পর আপনি ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস বা কমলার তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন।
৪. একটি চেয়ারে আরাম করে বসুন, একটি তোয়ালে আপনার মাথা মোড়ান এবং একটি টেবিলের উপর বাটি রাখুন।
৫. আপনার মুখটি বাটিতে জলের কয়েক ইঞ্চি উপরে ধরে রাখুন।
৬. 10-15 মিনিটের জন্য আপনার মুখ বাষ্প করুন।
ফেসিয়াল স্টিমার ব্যবহার করার নিয়ম
একটি টেবিলের উপর স্টিমার রাখুন এবং নির্দেশ অনুসারে এটি জল দিয়ে পূরণ করুন।
আপনার চুল বাঁধুন, আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং একটি চেয়ারে আরামে বসুন।
শঙ্কু সংযুক্তিতে আপনার মুখ সেট করুন এবং এটি বাষ্প থেকে একটি দূরত্বে রাখুন।
2-3 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন, একটি বিরতি নিন এবং আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি গরম তোয়ালে দিয়ে বাষ্প নিন
একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
তোয়ালেটি মুড়িয়ে রাখুন এবং আপনার ত্বক সহ্য করতে পারে এমন তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন।
প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার মুখে তোয়ালে রাখুন।
একটি গরম তোয়ালে দিয়ে স্টিমিং মুখের বাষ্পের অন্যান্য কৌশলগুলির মতো জনপ্রিয় নয়। আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে মুখের বাষ্পের জন্য এই পদ্ধতিটি এড়িয়ে চলুন । আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার নিশ্চিত করুন। অন্যথায়, সংক্রমণের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
আপনার বাষ্প ব্যবহার করার জন্য ভিত্তি কি?
আপনি নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে পারেন:
কলের পানি
বিশুদ্ধ পানি
চা (সবুজ চা এবং অন্যান্য ভেষজ চা)
আমি কতবার ফেসিয়াল স্টিম ব্যবহার করতে পারি?
আপনার উজ্জ্বলতা পেতে সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল স্টিম ব্যবহার করুন। 10-15 মিনিটের বেশি না বাষ্প সেশন বজায় রাখুন।
মুখের ফেসিয়াল স্টিম ব্যবহার করার পরে কী করবেন?
মুখের বাষ্প আপনার ছিদ্র খুলে দেয়। তাই এখনই সময় মাটির মাস্কের মতো ফেস মাস্ক ব্যবহার করার। এটি আপনার ত্বক থেকে সমস্ত অমেধ্য দূর করবে। একটি মাটির মুখোশ প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। আপনার মুখ স্ক্রাব করবেন না কারণ এটি ত্বকে জ্বালা করতে পারে। আপনার যদি মাটির মাস্ক না থাকে তবে মধু এবং ওটমিলের মিশ্রণ চেষ্টা করুন।
সতর্কতা
১. আপনার চোখ বন্ধ রাখুন যাতে আপনার চোখ জ্বালা না করে।
২. আপনার মুখটি বাটি থেকে 5-10 ইঞ্চি দূরে রাখুন। বাষ্পের খুব কাছাকাছি থাকার কারণে আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারে।
৩. আপনি যদি হোম ফেসিয়াল স্টিমার ব্যবহার করেন তবে নির্দেশাবলী ম্যানুয়াল অনুসরণ করুন।
৪. বাষ্পের পরে, আপনার মুখের ত্বক হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
৫. একটি টোনার এবং একটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে এটি অনুসরণ করুন।
ফেসিয়াল স্টিম এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আপনি যদি রোসেসিয়ার মতো ত্বকের রোগে আক্রান্ত কেউ হন তবে বাষ্প আপনার জন্য নয়। তাপ রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে এবং লালভাব বৃদ্ধি করতে পারে। মুখের বাষ্প কিছু লোকের মধ্যে গুরুতর পোড়া এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার বিদ্যমান প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা থাকলে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ নিন। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে বাষ্প এড়িয়ে যান কারণ এটি আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল বের করে দিতে পারে এবং ত্বককে আরও শুষ্ক করতে পারে।
আরো পড়ুনঃ
