মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় ঘরোয়া পদ্ধতি
মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় – মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে আমরা কত কিছুই না করি। সবচেয়ে বেশি যেটা করি তা হলো দামি পণ্য কেনা। সবারই চাওয়া তার মুখের দীপ্তি যেন চিরকাল থাকে। যদিও আমরা সবাই জানি যে সুগন্ধি এবং অপ্রাকৃতিক পণ্যের প্রভাব ততক্ষণ স্থায়ী হয় যতক্ষণ আমরা সেগুলি ব্যবহার করি।
মুখে লাগানো বন্ধ করলেই মুখের কালো দাগ আবার ফিরে আসে। তখন সবার পকেট এত দামি পণ্য কিনতে দেয় না। এমতাবস্থায়, আমি মায়ের দেওয়া শিক্ষা এবং তার দেওয়া ঘরোয়া প্রতিকারগুলি মিস করি। তাদের কোন বিরূপ প্রতিক্রিয়া নেই।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি কয়েক দিনের মধ্যে পার্থক্য অনুভব করবেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই ঘরোয়া উপায়গুলো সহজেই মুখের কালো দাগ দূর করতে পারে।
Contents
ডার্ক স্পট কি?
এগুলোকে হাইপারপিগমেন্টেশন বা মেলাসমাও বলা হয়। এটি সাধারণত সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে হয়। কখনও কখনও, এমনকি সান ট্যান ক্রিম বা ট্যান অপসারণ তাদের জন্য কাজ করে না। আসলে, আমাদের ত্বক রঙ্গক-উৎপাদনকারী কোষ থেকে তার রঙ পায়, যাকে বলা হয় মেলানোসাইটোসিস।
মেলানিন মেলানোসাইটোসিস দ্বারা উৎপাদিত হয়। যখন এই কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে, তারা ত্বকের নির্দিষ্ট অংশে আরও মেলানিন তৈরি করতে শুরু করে। যার কারণে ত্বকের কিছু অংশ কালো হতে শুরু করে, যাকে আমরা কালো দাগ বলি।
মুখের কালো দাগ এর ধরণ
আজকালকার স্বাবলম্বী মেয়েরা ফর্সা নাকি কালো তা পাত্তা দেয় না। এটি একটি সুন্দর ত্বক থাকার কারণে। অনেক সময় মেকআপও কালো দাগ লুকাতে পারে না। যদিও এটি তাদের সৌন্দর্য হ্রাস করে না, তবে যখন এটি তাদের আত্মবিশ্বাসের কথা আসে, এটি অবশ্যই তাদের প্রভাবিত করে।
বিশেষ করে কালো দাগের কারণে। এটি এমন একটি সমস্যা, যা কখনও কখনও আপনার স্বাস্থ্যও খারাপ দেখায়। আপনি কি আপনার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান, যদি হ্যাঁ, তাহলে আগে জেনে নিন এটা কী? এবং আপনার কি ধরনের কালো দাগ আছে? তারপর সে অনুযায়ী চিকিৎসা নিন।
মেলাসমাঃ মেলাসমা বা ক্লোসমা হল পিগমেন্টেশন যা ত্বকের ডার্মিসের গভীরে ঘটে। এটি মুখে বড় বড় বাদামী ছোপ হিসাবে দেখা যায় । এটি মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। এটি প্রায়শই হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি বেশিরভাগ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা উর্বরতা বৃদ্ধিকারী ওষুধের কারণে ঘটে।
লেন্টিজিনসঃ সান ট্যানিংয়ের কারণে এই সমস্যা হয়। রোজ সান ট্যানিং ক্রিম ব্যবহার করেও এটি প্রতিরোধ করা যায়। আসলে বেশিরভাগ রোদে থাকার কারণে মুখে কালো ভাব দেখা যায়। যদি এটি যত্ন নেওয়া না হয়, তবে এটি পিগমেন্টেশনের রূপ নেয়। এই দাগগুলি শরীরের যে কোনও জায়গায় হতে পারে।
হালকা বাদামী বা কালো রঙের হতে পারে। এটি নির্ভর করে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি কীভাবে এই মেলানিন রঙ্গকগুলির উপর পড়ে। এগুলি ত্বকের ক্যান্সার এবং মেলানোমাতে পরিণত হতে পারে।
পিম্পল চিহ্নঃ সাধারণত, পেট খারাপের কারণেও ব্রণ হয়। তৈলাক্ত ত্বকের মানুষদেরও ব্রণ হয়। কিছু মানুষের বয়সের সাথে ভালো হয়ে যায়, কিছু মানুষের দীর্ঘস্থায়ী হয়। অনেক ফুসকুড়ি জলযুক্ত, তারপরে তারা ভেঙ্গে যায়, তারা চিহ্ন রেখে যায়। অনেক পিম্পলে পুঁজ হয়, যা ব্যথাও করে। এগুলি সময়ের সাথে নিরাময় হয়, তবে ত্বকে গর্ত এবং কালো দাগ দেখা দেয়। এই কালো দাগ সহজে আসে না।
মুখের কালো দাগের কারণ
ত্বকের এই কালো দাগগুলো আমাদের মুখের বর্ণ বিবর্ণ করে দেয়। স্কিন লাইটেনিং প্রোডাক্টও বাজারে পাওয়া যায়, যেগুলো আপনার মুখ ফর্সা ও দাগমুক্ত করার দাবি করে। কিন্তু এগুলো ক্রমাগত ব্যবহার মুখের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
অনেক সময় অ্যালার্জি, ব্রণ বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও মুখে কালো দাগ দেখা দেয়। এই প্যাচগুলি বড় বা ছোট হতে পারে। গর্ভাবস্থার পরে, মহিলাদের মুখে অনুরূপ কালো দাগ দেখা দিতে শুরু করে, যা প্রসবের পরে হালকা হয়ে যায়।
ডার্ক স্পটের পিছনে সম্ভাব্য কারণঃ
মুখটা যদি নিজেই নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে মানুষের আত্মবিশ্বাসও কমতে শুরু করে। তারপর পরিবর্তনশীল জীবনধারা আমাদের খাদ্যাভ্যাসেও প্রভাব ফেলছে। এই কারণেই মুখের কালো দাগের সমস্যা দেখা দেয়।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতাঃ শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বুঝতে হলে বুঝতে হবে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা। মহিলাদের অনিয়মিত পিরিয়ড এর অন্যতম কারণ হতে পারে। PCOD, থাইরয়েড, ফাইব্রয়েড এবং সিস্টের মতো সমস্যার কারণে মুখে কালো দাগ পড়ে। অনেক হরমোন অন্যান্য হরমোনের উৎপাদন ও নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
৮ ঘন্টা ঘুম আমাদের জন্য কতটা জরুরী তা সবারই জানা, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আমরা খিটখিটে হয়ে পড়ি। এটা আমাদের মধ্যে অসীম উত্তেজনা সৃষ্টি করে। শরীরে খারাপ হরমোন ক্ষরণ শুরু করে, যা আমাদের অস্বাস্থ্যকর করে তোলে। ধীরে ধীরে এর প্রভাব মুখে দেখা দিতে থাকে।
গাল ও কপালে কালো দাগ ও দাগ দেখা দিতে থাকে। যেসব মহিলাদের গর্ভধারণে সমস্যা হয়, ডাক্তাররা হরমোনের ওষুধ দেন, যা ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়ায়। সেই সঙ্গে স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধের মাত্রাতিরিক্ত সেবনের ফলেও হরমোনের সমস্যা হতে পারে।
গ্রুমিং পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহারঃ আমরা মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে প্রসাধনী ব্যবহার করি, কিন্তু আপনি যদি সস্তার ফাঁদে পড়ে যান, তাহলে বুঝুন আপনার ত্বক নষ্ট হয়ে যেতে পারে। মুখে কালচে দাগ পড়তে পারে। তারপরে আপনি সেগুলি ঠিক করার জন্য অন্যান্য পণ্যগুলি চেষ্টা করবেন। মুখে এ ধরনের সস্তা পণ্য ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে।
ক্রমাগত এসব গ্রুমিং প্রোডাক্ট ব্যবহারের কারণে ত্বকের স্বাভাবিক আভা হারিয়ে যায়। উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য কেনা এড়িয়ে চলুন। এমনকি বাজারে পাওয়া সবচেয়ে দামি ফেস ওয়াশগুলিতেও মাঝে মাঝে কঠোর ডিটারজেন্ট যোগ করা হয়, যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।
আপনি কি জানেন যে শুষ্ক ত্বকে খুব দ্রুত কালচে দাগ পড়ে যায়! যদি দেখা যায়, সাদা করার ক্রিমও মাঝে মাঝে মুখের রং বাড়ার বদলে কমিয়ে দেয়।
বার্ধক্য-(বয়স ফ্যাক্টর): বার্ধক্যের সাথে সাথে ত্বকে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে যেমন কালো দাগ। এই কালো দাগগুলো যদি সময়মতো অপসারণ না করা হয়, তাহলে এগুলো কালো হতে থাকে। এরপর ত্বকে শুরু হয় আরও নানা সমস্যা।
তারপর ধীরে ধীরে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হতে শুরু করে এবং মুখে কালো দাগ প্যাচের মতো দেখা দেয়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এই দাগগুলোকে এজ স্পটও বলা হয়। মুখ ছাড়াও কাঁধ, বাহু বা পিঠেও কালো দাগ দেখা দিতে পারে। এই দাগগুলি দেখতে কালো বা গাঢ় বাদামী হতে পারে।
বংশগতঃ প্রায়শই লোকেদের বলতে শোনা যায় যে তারা তাদের পরিবার থেকে এমন সমস্যা পেয়েছে এবং ভবিষ্যতে এটি অন্য সবার মতো নিরাময় হবে, তবে কখনও কখনও মুখের এই কালো দাগ বয়সের সাথে বাড়তে থাকে। এটি সূর্যের এক্সপোজারের সাথে আরও খারাপ হয়।
জেনে অবাক হবেন যে মুখের কালো দাগ জেনেটিক কারণেও হয়ে থাকে। কিছু মানুষের জন্য এটি অল্প বয়সে ঘটতে শুরু করে। অর্থাৎ, তারা তাদের পিতামাতা বা দাদা-দাদির কাছ থেকে এটি পায়। সাধারণত, জেনেটিক্যালি যে কালো দাগ হয় তাও রক্তের অভাবে বা ভিটামিনের অভাবের কারণে হয়ে থাকে।
দূষণঃ কোনো সন্দেহ নেই যে দূষণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ। এভাবে চলতে থাকলে একদিন আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্ম বিশ্ব উষ্ণায়নের কারণে অসুস্থ ও অপুষ্টিতে ভুগবে। এটা শুধু আমাদের শরীরের জন্যই ক্ষতিকর নয়, আমাদের ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর।
আমাদের বয়োজ্যেষ্ঠদেরই ধরুন, যেখানে তারা ডেলিভারির পরে ডার্ক সার্কেল এবং দাগের সমস্যায় পড়তেন, আমরা ইতিমধ্যেই এটি পেয়েছি। এর একমাত্র কারণ দূষণ এবং যানবাহন থেকে নির্গত ধুলাবালি এবং ধোঁয়া প্রতিনিয়ত আমাদের ত্বককে নষ্ট করে দিচ্ছে।
মুখের কালো দাগের চিকিৎসা
মুখের এই কালো দাগের চিকিৎসা নানাভাবে করা হয়। যদি দাগ এবং প্যাচগুলি গভীর হয় তবে এর জন্য বোটক্স বা লেজার থেরাপিও করা যেতে পারে। এ ছাড়া বিউটি প্রোডাক্টের ব্যবহার কমাতে হবে মনে রাখবেন। আপনি যদি এমন কোনো পেশায় থাকেন যেখানে এগুলো এড়িয়ে চলা কঠিন, তাহলে অবশ্যই কিছু প্রয়োগ করার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান। দিনে দুবার সানস্ক্রিন লাগান।
তবে হোমিওপ্যাথিতেও এর চিকিৎসা করা হয়। বারবেরি অ্যাকুয়াফোলিয়াম এবং সেপিয়া কালো দাগ দূর করার দুটি ওষুধ, যা এটি কমাতে পারে। আপনি ভিটামিন A, C, E এবং B-12 এর সম্পূরকও নিতে পারেন।
মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় How to Remove Dark Spot
বিশ্বাস করুন, ঘরে বসেই কোনো খরচ ছাড়াই এই কালো দাগগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার মা এবং দাদীর দেওয়া টিপসগুলি অনুসরণ করুন। দেখুন, আপনিও শুধুমাত্র ডায়েটের মাধ্যমে নিরাময় করতে পারেন, তবে আপনি যদি এর সাথে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চেষ্টা করেন তবে আপনি খুব দ্রুত এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
পেঁপে খুবই উপকারী
পেঁপে সত্যিই খুব উপকারী। এটি খেলে যত বেশি উপকার পাওয়া যাবে, মুখে লাগালে তত বেশি উপকার পাবেন। পেঁপে ভিটামিন এ, সি, ই এবং কে সমৃদ্ধ। অনেক সৌন্দর্য পণ্যে পেঁপে ব্যবহার করা হয়। এটি পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ব্যবহারবিধিঃ একটি পরিষ্কার পাত্রে এক চতুর্থাংশ পেঁপে কেটে পেস্ট তৈরি করুন। এবার দশ ফোঁটা লেবু ও আধা চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। আপনার ফেসপ্যাক প্রস্তুত করুন। এটি আপনাকে দিনে অন্তত দুবার প্রয়োগ করতে হবে। তবেই এই কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন।
অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা সহজলভ্য। যদি আপনার কাছে তাজা অ্যালোভেরা থাকে তবে এটি আপনার মুখে লাগান। অন্যথায়, আপনি যে কোনও অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এতে রয়েছে ডিপিগমেন্টেশন যৌগ, যা ত্বকের রং হালকা করে।
ব্যবহারবিধিঃ ভিটামিন ই এর সাথে অ্যালোভেরা মিশিয়ে খেলে উপকার হবে। রাতে ঘুমানোর সময় এই দুটি জিনিস তালুতে মিশিয়ে যেখানে দাগ আছে সেখানে লাগান।
আরো জানুনঃ এলোভেরা ফেসিয়াল করার নিয়ম, এলোভেরা দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়, এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা করার সহজ উপায়, এলোভেরার উপকারিতা ও গুণাগুণ
সবুজ চা
গ্রিন টি টোনার হিসেবে কাজ করে। এটি আপনার ত্বককে সতেজ রাখতে কাজ করে। এটি মুখের অতিরিক্ত মেদও কমায়। এর পাশাপাশি এটি ত্বককে টানটান করতেও কাজ করে। এর আশ্চর্যজনক প্রভাবটি ডার্ক স্পট দূর করে।
ব্যবহারবিধিঃ একটি ছোট বাটিতে গ্রিন টি ব্যাগ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন ওই পানিতে দুই টেবিল চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এটি আপনার টোনার হয়ে উঠেছে। গোসলের আগে মুখে স্প্রে করে নিন। আপনাকে এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য রাখতে হবে। এ ছাড়া গ্রিন টি ব্যাগটি সারারাত ফ্রিজে রেখে সরাসরি মুখে কিছুক্ষণ রাখতে পারেন, এতেও আপনার দাগ হালকা হতে শুরু করবে।
মধু
মধুর কত উপকারিতা আমরা সবাই জানি। শীতকালে এটি আপনার সর্দি-কাশি যেমন ভালো রাখে, তেমনি ত্বকের শুষ্কতা ও কালো ভাবও দূর করে।
ব্যবহারবিধিঃ এক চামচ কাঁচা দুধ ও মধু মিশিয়ে মুখে ঘষে নিন। আপনাকে 10 মিনিটের জন্য এটি করতে হবে। দিনে দুবার এটি করলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ত্বকের কালো দাগ অনেকটাই হালকা হয়ে গেছে।
আরো পড়ুনঃ মধুর ফেসপ্যাক দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়, ত্বকের জন্য মধুর উপকারিতা
লাল পেঁয়াজের রস
পেঁয়াজ ভিটামিন সি যুক্ত, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার উৎস, যা পিগমেন্টেশনের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারবিধিঃ পেঁয়াজের রস সরাসরি মুখে লাগাতে পারেন। এটি মুখে লাগিয়ে প্রায় 30 মিনিট রেখে তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি কমপক্ষে 3 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য করুন।
প্রিভেনশন টিপস ফর ডার্ক স্পট – Prevention Tips for Dark Spots
পানি আমাদের শরীরের চাহিদা পূরণ করে। হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি এটি শরীরের তাপমাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে। মনে রাখতে হবে সারাদিন পানি পান করতে হবে। যত বেশি পানি পান করবেন ত্বক তত পরিষ্কার হবে।
স্প্রাউটস খান। দুপুরের খাবারে সালাদ থাকতে হবে। কমলা, লেবু, পেয়ারা, আপেল, পেঁপে, আঙুর খান। এগুলোতে ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি শুধু ত্বক টানটান করতেই কাজ করে না, মেলানিনকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
কালো দাগ দূর করতে ডায়েটে গাজর, সবুজ শাকসবজি, বিটরুট এবং ডিম অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে।
এছাড়াও সূর্যমুখী তেল, বাদাম এবং পালং শাক অবশ্যই খেতে হবে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোনটির অভাবে মুখে কালো দাগ পড়ে?
সাধারণত ভিটামিন-বি 12 এর অভাবে মুখে কালো দাগ হয়। অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকার কারণেও এটি হয়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনেও কালো দাগের সৃষ্টি হয়।
আপেল সিডার ভিনেগার কি সত্যিই কালো দাগ দূর করতে কার্যকর?
আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যা মুখের কালো দাগ হালকা করতে কার্যকর। তবে সরাসরি মুখে লাগানো উচিত নয়। শুধুমাত্র পরিষ্কার জল বা গোলাপ জল দিয়ে এটি প্রয়োগ করুন। অন্যথায়, আপনি আপনার মুখে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন।
লবণ পানি কি দাগ দূর করে?
লবণ আমাদের ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয় এবং সেগুলো থেকে ময়লা দূর করে। এটি ত্বক থেকে বের হওয়া অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি এখানে শুধুমাত্র শিলা লবণ ব্যবহার করবেন। হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
লেলেবু কি কালো দাগ দূর করতে পারে?
লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা এই কালো দাগ দূর করতে সহায়ক। তবে এর সঙ্গে মধু, হলুদ বা গোলাপজল ইত্যাদি মিশিয়ে মুখে লাগান। আসলে লেবুতে থাকা প্রাকৃতিক ব্লিচ আপনার ত্বককে পুড়িয়ে ফেলতে পারে।
উপসংহার
উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রতিরোধগুলি অবলম্বন করে, আপনি আপনার মুখের কালো দাগ থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে এই টিপসগুলির সাথে আপনাকে কড়া রোদ এড়াতে হবে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি তাদের প্রভাব বাড়াতে পারে।
ট্যানিং এড়াতে বাইরে গেলেই মুখ ঢেকে রাখুন। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, এর সাথে নিয়মিত যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই ছোট এবং দ্রুত প্যাক প্যাকগুলি 40 বছর বয়সে আপনার ত্বককে 25 করে তুলবে এবং বলবে বাহ! আপনার কি কোনো যাদু আছে?
আরো জানুনঃ
