হেলথ কেয়ার
-
স্বাস্থ্য
ভিটামিন বি জাতীয় খাবারের নাম, উৎস, পরিমাণ ও উপকারিতা
আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত কিছু ভিটামিন গ্রহণের প্রয়োজন হয়ে থাকে। দেহের মৌলিক চাহিদা পূরণের জন্য এই ভিটামিন গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।…
Read More » -
বিউটি টিপস
গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া হলে করণীয় কি
গর্ভাবস্থায় একজন নারী কে শারীরিক এবং মানসিক উভয় পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এই সময়ে, গর্ভবতী মহিলার বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
কমলা খাওয়ার উপকারিতা
এখানে আমরা কমলা খাওয়ার উপকারিতা এবং এটি ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে কথা বলব। একইসাথে আমরা কমলার অপকারিতা সম্পর্কেও তথ্য দেব।
Read More » -
স্বাস্থ্য
মানসিক চাপ কমানোর উপায় এবং চাপমুক্ত থাকার জন্য করণীয়
স্ট্রেস / মানসিক চাপ কি?স্ট্রেস বা মানসিক চাপ শব্দটি আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি আপনার জীবনে মানসিক…
Read More » -
বিউটি টিপস
সুন্দর ও বুদ্ধিমান সন্তান পেতে গর্ভাবস্থায় কী খাবেন?
সব গর্ভবতীরা চায় তার যেন সুন্দর এবং বুদ্ধিমান সন্তান হয়। তবে এর জন্য গর্ভবতীকে সঠিকভাবে চলতে হবে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি…
Read More » -
বিউটি টিপস
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং অভাবের লক্ষণ
গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান বেশি প্রয়োজন হয়। তাই গর্ভবতী মহিলাদের এই প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণের জন্য কয়েকটি নির্বাচিত খাবার…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ভুট্টার তেলের উপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং অপকারিতা
ভুট্টার তেল অনেক গুণে সমৃদ্ধ। এটিতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ, প্রদাহ হ্রাস, কোলেস্টেরলের ভারসাম্য, ত্বক রক্ষা, চোখ রক্ষা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।…
Read More » -
বিউটি টিপস
গর্ভাবস্থায় আইসক্রিম খাওয়া উচিত কিনা?
গর্ভাবস্থায়, একদিকে খাবারের প্রতি তীব্র আকর্ষণ এবং অন্যদিকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখার চাপ – এই দুইয়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা…
Read More »
