হেলথ কেয়ার
-
স্বাস্থ্য
সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনের জন্য একটি সুষম খাদ্য পরিকল্পনা
একটি সুষম খাদ্য শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। সুষম খাদ্য গ্রহণ করলে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই…
Read More » -
স্বাস্থ্য
পিরিয়ডের সময় কি কি খাবার খাওয়া উচিত
পিরিয়ডের সময় কি কি খাবার খাওয়া উচিত তা এই পোস্টে জানতে পারবেন। ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং ক্র্যাম্প, আপনার পিরিয়ডের সময়…
Read More » -
স্বাস্থ্য
কোমর চিকন করার উপায় ডায়েট প্ল্যান ও ব্যায়াম
বর্তমান জীবনযাত্রার কারণে বেশিরভাগ মানুষই কোমরের চর্বিজনিত সমস্যায় ভুগছেন। কোমরের চর্বির কারণে আপনি আপনার পছন্দের পোশাক পর্যন্ত পরতে পারছেন না।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ডালিমের উপকারিতা
ডালিম যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনি ডালিমের উপকারিতা অনেক। ডালিম কে না পছন্দ করে। ডালিমের খোসা যত শক্ত, ফলটি তত বেশি…
Read More » -
স্বাস্থ্য
তেঁতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম
এখানে আমরা কাঁচা ও পাকা তেঁতুল খাওয়ার অনেক উপকারিতা সহ বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে কিভাবে ব্যবহার করবেন এবং অতিরিক্ত…
Read More » -
স্বাস্থ্য
উচ্চ রক্তচাপ কি এবং কমানোর উপায়
নীরব ঘাতক হিসাবে পরিচিত, উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি কখনই স্পষ্ট নয়। এ সমস্যা জানার একমাত্র উপায় হল আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করা।উচ্চ…
Read More » -
স্বাস্থ্য
পালং শাকের উপকারিতা ও অপকারিতা
সবুজ শাক-সবজিতে পালং শাকের স্বাদ আপনি নিশ্চয়ই এক সময় দেখেছেন। পালং শাকের বৈজ্ঞানিক নাম Spinacia oleracea. আমাদের এই পোস্টে, আমরা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
অপরাজিতা ফুলের উপকারিতা ও অপকারিতা
অপরাজিতা, যা বাগান এবং বাড়ির সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ব্যবহার করা হয়। আয়ুর্বেদে সাদা ও নীল অপরাজিতা ফুলের গাছকে খুবই উপকারী বলা…
Read More »
