স্কিন কেয়ার

কিভাবে আপনার ত্বককে সঠিক উপায়ে এক্সফোলিয়েট করবেন?

আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখতে সময়ে সময়ে এক্সফোলিয়েট করা দরকার। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এক্সফোলিয়েট করার সময় যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, তবে এই প্রক্রিয়াটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে?

তাই সবার আগে জেনে নেওয়া জরুরী এক্সফোলিয়েশন কি? কিভাবে সঠিক উপায়ে ত্বক এক্সফোলিয়েট করবেন? ত্বক এক্সফোলিয়েট করার প্রাকৃতিক উপায় কি কি? কোন এক্সফোলিয়েটর ত্বকের জন্য ভাল? তাই এক্সফোলিয়েশন সম্পর্কিত প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর এখানে রয়েছে।

এক্সফোলিয়েশন কি?

এক্সফোলিয়েশন হল আপনার ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের প্রক্রিয়া। এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বক থেকে ময়লার স্তর অপসারণ করে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে দেয়।

যদি এটি সঠিকভাবে করা না হয় তবে এটি উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে চান তবে এটি নিরাপদে করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি না করে এবং লালভাব বা ব্রণ ব্রেকআউট কমায়।

কিভাবে আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করবেন

এক্সফোলিয়েশনের অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে এমন কোনও পদ্ধতি নেই যা সবার জন্য উপযুক্ত। এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি বেছে নেওয়ার আগে আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিৎ। আপনার নিজের বাড়িতে এক্সফোলিয়েশন রুটিন সেট আপ করার জন্য এখানে কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে:

সঠিক পণ্য বেছে নিন: সঠিক এক্সফোলিয়েটর নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে শুধুমাত্র আপনার ত্বকের ধরন নয়, শরীরের কোন অংশটিকে আপনি এক্সফোলিয়েট করতে চান তাও বিবেচনা করতে হবে।

সঠিকভাবে এক্সফোলিয়েটর প্রয়োগ করুন: ফেস স্ক্রাবের মতো শারীরিক এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার সময়, আপনার চোখের চারপাশের জায়গা এড়িয়ে পরিষ্কার, শুষ্ক মুখে এটি প্রয়োগ করুন।

ধুয়ে ফেলুন: আপনি যদি ফেস স্ক্রাব ব্যবহার করেন তবে এটি হালকা গরম জল দিয়ে পুরোপুরি ধুয়ে ফেলুন। যদিও সিরাম ভিত্তিক রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর বাদ দিতে হবে।

ময়েশ্চারাইজ: এক্সফোলিয়েশনের পরপরই আপনার মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ক্ষতি প্রতিরোধ করবে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবে।

রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন বনাম শারীরিক এক্সফোলিয়েশন

দুটি প্রধান ধরণের এক্সফোলিয়েশন রয়েছে: যান্ত্রিক (ম্যানুয়াল বা শারীরিক হিসাবেও পরিচিত) এবং রাসায়নিক। আপনার জন্য সেরা এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি আপনার ত্বকের ধরনের উপর নির্ভর করবে।

শারীরিক এক্সফোলিয়েশন

শারীরিক এক্সফোলিয়েশনকে যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশনও বলা হয়। এর মধ্যে দানাদার পদার্থযুক্ত স্ক্রাব বা ব্রাশ বা টেক্সচার্ড গ্লাভসের মতো সরঞ্জাম ব্যবহার করে মৃত কোষগুলিকে স্ক্রাব করা জড়িত।

মাইক্রোডার্মাব্রেশন বা ডার্মাপ্ল্যানিং সহ চিকিৎসাগুলিও ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন হিসাবে যোগ্য। কারণ তারা শারীরিকভাবে ত্বকের খুব পাতলা স্তরগুলিকে সরিয়ে দিয়ে কাজ করে। আপনার যদি স্বাভাবিক বা তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি নিরাপদে একটি শারীরিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, তারা শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য খুব কঠোর হতে পারে। এখানে কিছু শারীরিক এক্সফোলিয়েশনের দিকে নজর দেওয়া হল।

এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশ: এটি একটি ব্রিসল ব্রাশ যা সাধারণত মুখ বা শরীরে মৃত ত্বকের কোষের স্তরগুলি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। কিছু ড্রাই ব্রাশ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আবার কিছু আপনার ফেসিয়াল ক্লিনজার বা বডি ওয়াশ দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এক্সফোলিয়েশন স্পঞ্জ: এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি শাওয়ারে উষ্ণ জল, সাবান বা বডি ওয়াশ দিয়ে এক্সফোলিয়েটিং স্পঞ্জটি ব্যবহার করতে পারেন।

এক্সফোলিয়েটিং গ্লোভ: আপনি যদি ব্রাশ বা স্পঞ্জ ধরে রাখা কঠিন মনে করেন তবে আপনি গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন। শাওয়ারে সাবান বা বডি ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারা বৃহত্তর এলাকার জন্য কার্যকর হতে পারে, যেমন পা বা বাহু।

এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব: এটি ধীরে ধীরে, বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে। স্ক্রাব লাগানোর পর গরম পানি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলতে পারেন।

রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন

রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি সাধারণত শারীরিক এর তুলনায় অনেক বেশি মৃদু এবং বাড়িতে ব্যবহারের জন্য আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টের মধ্যে রয়েছে ক্রিম, সিরাম এবং টোনার। AHAs ধারণকারী রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট শুষ্ক, সংবেদনশীল বা সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এগুলি জলে দ্রবণীয় এবং তাই ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে ধুয়ে দেয় না, ত্বককে কিছুটা প্রাকৃতিক হাইড্রেশন ধরে রাখতে দেয়।

এখানে কিছু ধরণের রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন রয়েছে। যেমন:

আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs): AHA-এর উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লাইকোলিক, ল্যাকটিক, টারটারিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড। তারা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে নিস্তেজ এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ধরে রাখে এমন বন্ধনগুলি ভাঙতে কাজ করে। এর সাহায্যে আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই মৃত কণা ঝরাবে।

বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHA): BHA-এর উদাহরণের মধ্যে রয়েছে বিটা হাইড্রক্সিল এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড। ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য এগুলো ভালো হতে পারে।

ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে এক্সফোলিয়েট করার উপায় how to exfoliate skin at home

আপনি বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য এখানে কিছু পদ্ধতি রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলি আরও কার্যকর এবং সহজ।

মধু: মধু শুধু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ত্বকের জন্যও খুব ভালো। এটিতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিরাময় এবং হিউমেক্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য প্রচার করে হাইড্রেশনকে উন্নীত করে। এমনকি এর ঔষধি গুণাগুণও রয়েছে। সোরিয়াসিস এবং ডার্মাটাইটিসের মতো ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্য কয়েক শতাব্দী ধরে মধু ব্যবহার করা হয়েছে ।

মধু দিয়ে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে, আপনার হাতে সামান্য মধু নিন এবং একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখে লাগান।
এর পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফেসিয়াল স্ক্রাবের উপাদান হিসেবে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। কাঁচা, জৈব মধু সবচেয়ে ভালো।

দই: দইয়ে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড। এটি একটি আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড, যা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং নতুন বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে সহায়তা করে। ল্যাকটিক অ্যাসিডের সাথে এক্সফোলিয়েটিং আপনাকে আরও বেশি সাহায্য করতে পারে।

দই দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে বা ব্রাশ দিয়ে ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে আপনার মুখে এক চামচ প্লেইন দই লাগান।
20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

দইয়ে পাওয়া প্রোবায়োটিকগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

আরো পড়ুনঃ টক দই খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং নিয়ম

চিনি: আখের মধ্যে পাওয়া গ্লাইকোলিক অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট যা আপনার ত্বকের বাইরের স্তরের মৃত কোষগুলিকে নতুন থেকে আলাদা করতে সাহায্য করতে পারে। মৃদুভাবে প্রয়োগ করা হলে, এটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে মৃত ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে। চিনি দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে:

এক টেবিল চামচ কাঁচা চিনি এবং এক টেবিল চামচ আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক তেল মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি বা ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

লেবুর রস: লেবু হল আরেকটি আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং সাইট্রিক অ্যাসিডের উৎস হিসেবে প্রাকৃতিক রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করার পাশাপাশি লেবুর রস আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। লেবুর রস দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে:

এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ বেতের চিনি মিশিয়ে হালকা ঘষিয়া তুলুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি বা ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
দুই থেকে পাঁচ মিনিট রেখে দিন।
জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

লেবুর রস দিয়ে এক্সফোলিয়েট করার আগে আপনার মুখের একটি ছোট অংশে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। সংবেদনশীল ত্বক বা স্ক্র্যাচযুক্ত লোকেরা জ্বালা অনুভব করতে পারে।

পেঁপে: পেঁপেতে উপস্থিত এনজাইম একটি কার্যকর এক্সফোলিয়েন্ট। Papain আপনার মুখ নরম করার জন্য মৃত ত্বকের কোষে কেরাটিন দ্রবীভূত করে। পেঁপে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। বাড়িতে পেঁপে দিয়ে মুখ এক্সফোলিয়েট করতে:

তাজা পেঁপে ম্যাশ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি বা ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
15 মিনিট রেখে দিন।
জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেঁপে কম্বিনেশন বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি আদর্শ এক্সফোলিয়েন্ট, কারণ এই ধরনের ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম তৈরি হয়, যার ফলে ছিদ্র আটকে যায়। পেঁপেতে উপস্থিত প্যাপেইন ছিদ্র বন্ধ হওয়া এবং ব্রণ গঠন বা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ।

কফি: গ্রাউন্ড কফি একটি দুর্দান্ত ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েন্ট যা ত্বকে ম্যাসাজ করার সময় মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ক্যাফেইন বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে যেমন মোটা ত্বক, বলি এবং কালো দাগ। কফির সাথে এক্সফোলিয়েট করতে:

এক চা চামচ কফির সাথে এক চা চামচ আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক তেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুল দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
পাঁচ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিছু শারীরিক এক্সফোলিয়েন্ট খুব রুক্ষ এবং আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। নারিকেল তেলের মতো বাহক তেলের সাথে মিহি করে গ্রাউন্ড করা কফি, আপনি এক্সফোলিয়েট করার সময় আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে আরও কোমল করে তোলে।

ওটমিল: ওটমিল ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি সাধারণ উপাদান যা এর নিরাময় বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। ওটমিল বেশিরভাগ মানুষের জন্য মৃদু। এটি ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ওটমিল একটি নিখুঁত এক্সফোলিয়েন্ট। বাড়িতে ওটমিল দিয়ে আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করতে:

আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক তেল বা মধুর সাথে এক টেবিল চামচ সূক্ষ্ম ওটস মেশান।
বৃত্তাকার গতিতে আপনার আঙ্গুল দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
পাঁচ মিনিট রেখে দিন।
জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

হলুদ: শুধু একটি বহুমুখী মশলা ছাড়াও, হলুদ একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েন্ট। হলুদে কারকিউমিন রয়েছে, একটি যৌগ যা এটিকে হলুদ রঙ দেয় এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে হলুদ ব্যবহার প্রদাহ কমাতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। হলুদ সব ধরনের ত্বকের জন্য একটি ভালো এক্সফোলিয়েন্ট, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বক। হলুদ দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে:

দই, প্রাকৃতিক তেল বা জলের সাথে এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি বা ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে একটি ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
10 মিনিট ছেড়ে দিন।
জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার ত্বকের ধরণের জন্য কোন এক্সফোলিয়েটর সেরা?

ত্বকের ধরন প্রধানত আপনার ত্বকের তেল বা সিবাম উৎপাদনের স্তর দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং 4টি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

তৈলাক্ত- মধু, দই বা পেঁপে দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারে।
সংবেদনশীল- ওটমিল বা হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে।
শুকনো- চিনি, কফি বা ওটমিল দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারে।
কম্বিনেশন- লেবুর রস বা পেঁপে দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।

এক্সফোলিয়েশনের উপকারিতা

শুষ্ক এবং মরা চামড়া অপসারণ ছাড়াও, নিয়মিত এক্সফোলিয়েশনের অভ্যাস ত্বকের উজ্জ্বলতা, স্বচ্ছতা এবং তারুণ্য বাড়ায়। এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক:

এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করেঃ এক্সফোলিয়েশন রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়া টক্সিন এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর ময়লা অপসারণ করতে কাজ করে। ত্বকে উজ্জ্বল টেক্সচার দিয়ে সেলুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

ব্রণ প্রতিরোধ করেঃ এক্সফোলিয়েশন ব্রণের প্রক্রিয়া বন্ধ করে। এক্সফোলিয়েটিং ছিদ্র খুলে দিতে সাহায্য করে, তাই ব্রণ কমায়। কিন্তু ব্রণ কমাতে আপনার ত্বকে ঘষবেন না। এতে আপনার ত্বকের ক্ষতি হবে এবং আরও অনেক সমস্যা দেখা দেবে।

এটি ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়ঃ এক্সফোলিয়েশন আপনার ছিদ্র বা ত্বকের ছিদ্র খুলে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডসের সমস্যাও দূর করে। এই দুটি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা যা পরিত্রাণ পাওয়া অত্যন্ত কঠিন। এই কারণেই এক্সফোলিয়েটিং এত গুরুত্বপূর্ণ।

স্কিনকেয়ার পণ্য গভীরভাবে প্রবেশ করতে সাহায্য করেঃ এক্সফোলিয়েশন ছিদ্রগুলিকে আটকায় না এবং ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ রাখে। মরা বা শুষ্ক ত্বক থেকেও মুক্তি দেয়। এটি আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আরও গভীরভাবে প্রবেশ করতে সক্ষম করে।

ত্বকের রঙ বের করে দেয়ঃ গাঢ় দাগ, রুক্ষ টেক্সচার, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ব্রণের দাগ আছে এমন লোকেরা জানেন যে তাদের চিকিৎসা করা কতটা হতাশাজনক হতে পারে। ব্রণের দাগ দূর করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, কিন্তু এক্সফোলিয়েন্টগুলি শুষ্ক এবং মৃত ত্বককে ভেঙ্গে ফেলে যখন টেক্সচারকে মসৃণ করে, যার অর্থ সময়ের সাথে সাথে ত্বক আরও অভিন্ন দেখায়।

এটি সেল টার্নওভার বাড়ায়ঃ বর্ধিত সঞ্চালন ছাড়াও, এক্সফোলিয়েশন অন্য উপায়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এটি সেল টার্নওভারে সাহায্য করে ত্বককে আরও উজ্জ্বল দেখায়। এর মানে হল ত্বক তাজা, স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে পৃষ্ঠে রাখে এবং মৃত, শুষ্ক কোষগুলিকে বন্ধ করে দেয়।

কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করেঃ নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের গঠন উন্নত করে। এর জন্য, এটি কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। ত্বককে তারুণ্য দেখাতে সাহায্য করে। এই ধরনের এক্সফোলিয়েটিং আসলে অ্যান্টি-এজিং সুবিধা প্রদান করে। এক্সফোলিয়েশন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েটিং এর অপকারিতা

ব্রেকআউটের উত্তেজনাঃ অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, এটিকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের প্রবণ করে তোলে। এটি নতুন ব্রণ ব্রেকআউট বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

শুষ্ক ফ্ল্যাকি ত্বকঃ অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে সরিয়ে দেয় যা এটিকে হাইড্রেটেড রাখে। এর কারণে ত্বকের আর্দ্রতা শেষ হয়ে যায়, যার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে আপনি ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখাও লক্ষ্য করতে পারেন।

লালভাব বা জ্বালাঃ খুব কঠোর বা খুব ঘন ঘন এক্সফোলিয়েশন ত্বকের লালভাব, ফোলাভাব বা জ্বালা হতে পারে। আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হতে পারে এবং আপনি পরে ব্যবহার করেন এমন কোনো পণ্যের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

এক্সফোলিয়েটিং কি কালো দাগ দূর করে?

আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং সময়ের সাথে সাথে কালো দাগের চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এক্সফোলিয়েট করলে কি দাগ দূর হবে?

এক্সফোলিয়েটিং দাগগুলিকে ম্লান করতে পারে এবং সেগুলিকে মসৃণ এবং কম লক্ষণীয় করে তুলতে পারে। কিন্তু আপনি যদি আপনার দাগ অপসারণ করতে চান তবে আপনার লেজার থেরাপির মতো চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

কত ঘন ঘন আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করা উচিৎ?

আপনি কত ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করবেন তা আপনার ত্বকের ধরন এবং এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, এক্সফোলিয়েশন যত বেশি আক্রমনাত্মক, তত কম ঘন ঘন এটি করা দরকার। আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে মনোযোগ দিন।

উপসংহার

এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়ায়, প্রাচীনতম মৃত ত্বকের কোষগুলি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয়। প্রায় সব ফেসিয়ালেই এক্সফোলিয়েন্ট থাকে। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী এক্সফোলিয়েন্ট বেছে নিন। কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যেও ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা যেতে পারে, তবে কোনও হোম এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নেয়া উচিৎ। যদিও এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনেকের জন্য কার্যকর, তবে এগুলি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সহায়ক হতে পারে।

5/5 - (16 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button