খুব সহজে মুখ পরিষ্কার করার উপায়
ভাল ত্বকের যত্ন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনার স্বাভাবিক বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। মুখের যত্ন না নেওয়ার কারণে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে যেমন ফ্রেকল, দাগ, ব্রণ এবং আরও অনেক কিছু। এতে শুধু মুখ খারাপ দেখায় না আপনার আত্মবিশ্বাসও কমে যেতে পারে।
এমন পরিস্থিতিতে সবসময় মুখ পরিষ্কার ও সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। মুখ পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায় এবং নিশ্ছিদ্র ত্বক পাওয়ার টিপস অবলম্বন করে ভালো ফল পেতে পারেন। এখানে আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার কিছু টিপস, পদ্ধতি এবং কিছু উপায়।
দাগহীন ত্বক পাওয়ার কিছু সহজ টিপস
সুন্দর ও আকর্ষণীয় দেখতে সবাই চায়, কিন্তু এর জন্য ত্বকের যত্নের রুটিনের পাশাপাশি কিছু কাজ করা দরকার। আপনি যদি আপনার ত্বককে সবসময় সুস্থ এবং দাগহীন রাখতে চান, তাহলে এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন।
- আপনার ত্বকের সাথে কোমল হোন এবং বিজ্ঞতার সাথে পণ্য চয়ন করুন
ত্বকের যত্নের পণ্য কেনার সময়, আপনার ত্বকের বিশেষ ধরণের যত্ন নিন। আপনার ত্বক আপনার চেয়ে ভাল কেউ জানে না। বাজারে অনেক ত্বকের যত্নের পণ্য রয়েছে, তবে সঠিক পছন্দ করার আগে, আপনার ত্বকের ধরন জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট কেনার আগে, আপনার ত্বক সম্পর্কে কিছু মৌলিক তথ্য জানা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে
আপনার ত্বকের ধরন
আপনার ত্বক তৈলাক্ত, শুষ্ক, স্বাভাবিক, সংবেদনশীল বা বিভিন্ন ধরনের সংমিশ্রণ হতে পারে। আপনার শরীরের বিভিন্ন এলাকায় বিভিন্ন পণ্য প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার ত্বকের রঙ
আপনার ত্বক freckles পেতে, কখনও কখনও ট্যান বা বিরক্ত? নাকি আপনার গায়ের রং এতটাই কালো যে আপনার ত্বক খুব কমই জ্বলে? গাঢ় ত্বকের মানুষদেরও তাদের ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করতে হবে।
আপনি কি অকাল বার্ধক্য রোধ করতে প্রতিরোধমূলক রক্ষণাবেক্ষণ চান? আপনার কি ত্বকের কোনো সমস্যা আছে, যেমন ক্রমাগত ব্রণ, বয়সের দাগ বা রোসেসিয়া? এছাড়াও আপনার বড় ছিদ্র, সূর্যের ক্ষতি, মুখের বলিরেখা বা সূক্ষ্ম রেখা থাকতে পারে যার জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। আপনার কি ফোলা চোখ বা চোখের নিচে কালো দাগ আছে যার বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হবে?
আপনার ব্যক্তিগত অভ্যাস
আপনি কি রোদে অনেক সময় কাটান বা ধুমপান করেন? আপনি কি প্রতিদিন ভিটামিন গ্রহণ করেন? আপনি কি সুষম খাদ্য গ্রহণ করেন? এই সমস্ত কারণগুলি আপনার ত্বকের যত্ন কীভাবে নেওয়া উচিত তা প্রভাবিত করবে। এই সমস্ত বিষয়গুলি জানার পরে এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে, আপনি আপনার ত্বকের জন্য সঠিক এবং কার্যকর পণ্যগুলি বেছে নিতে পারেন।
- ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখুন
আপনার মুখ পরিবেশগত পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল। তাই ত্বকের নিজেকে আরোগ্য করার জন্য আর্দ্রতা প্রয়োজন, ত্বকের তরুণ কোষগুলিকে পৃষ্ঠে বৃদ্ধি পেতে দেয়। উপরন্তু, লোশন প্রয়োগ করার সময় ব্যবহৃত ম্যাসেজ প্রভাব রক্ত সঞ্চালন এবং নতুন কোষ গঠনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।
ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের সমস্যা কমায়
প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করা আপনার অতিরিক্ত শুষ্কতা বা তৈলাক্ততা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। উভয়ই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর এবং ব্রণের মতো সাধারণ ত্বকের অবস্থার সৃষ্টি করে।
প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বকের দাগ কমে যায়। কারণ ময়েশ্চারাইজিং ত্বকে হালকা আভা যোগ করে।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সানস্ক্রিন সূর্য থেকে আপনার ত্বকের সুরক্ষা কৌশলের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সানস্ক্রিন ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর। SPF 15 সানস্ক্রিনের নিয়মিত ব্যবহার স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা (SCC) হওয়ার ঝুঁকি প্রায় 40 শতাংশ কমাতে পারে এবং মেলানোমার ঝুঁকি 50 শতাংশ কমাতে পারে। এছাড়াও সূর্যের কারণে ত্বকের অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বার্ধক্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বলিরেখা, ফ্রেকলস এবং দাগ।
সহজ কথায়, পুরুষ, মহিলা এবং 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিৎ।
সানস্ক্রিন উপাদান
সানস্ক্রিনে সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা সূর্যের অতিবেগুনী বিকিরণকে আপনার ত্বকে পৌঁছাতে বাধা দেয়। আপনার জন্য দুটি ধরণের সানস্ক্রিন কীভাবে কাজ করে তা এখানে:
সানস্ক্রিন উপাদানগুলি (খনিজ টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড সহ) আপনার ত্বকে প্রবেশ করার আগে রশ্মিগুলিকে ব্লক করে এবং ছড়িয়ে দেয়।
রাসায়নিক সানস্ক্রিন উপাদানগুলি (যেমন অ্যাভোবেনজোন এবং অক্টিসলেট) আপনার ত্বকের ক্ষতি করার আগেই অতিবেগুনী রশ্মি শোষণ করে।
- ডায়েট অনুসরণ করুন
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনাকে দেখতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন খান। খাদ্য এবং ব্রণের মধ্যে সম্পর্ক অস্পষ্ট, তবে কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাছের তেল বা মাছের তেলের সম্পূরক সমৃদ্ধ খাবারগুলি সাহায্য করতে পারে। আপনার খাদ্য থেকে অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রক্রিয়াজাত বা পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট হ্রাস করে ত্বককে তারুণ্য দেখায়। প্রচুর পানি পান করা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
সুস্থ ত্বকের জন্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। এর মধ্যে রয়েছে স্যামন, টুনা (ব্লুফিন এবং অ্যালবাকোর), লেক ট্রাউট, সার্ডিন এবং অ্যাঙ্কোভিস, ছোট মাছ এবং ইলিশ।
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে ওমেগা -3 অন্তর্ভুক্ত করুন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। এর মধ্যে রয়েছে সাইট্রাস, বেল মরিচ, ব্রোকলি, স্ট্রবেরি এবং কিউই।
খাবারে ভিটামিন ই অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার ত্বকের জন্য ভিটামিন ই সমৃদ্ধ কিছু সেরা খাবারের মধ্যে রয়েছে বাদাম এবং সূর্যমুখী বীজ।
- পপিং পিম্পলস এড়িয়ে চলুন
পপিং পিম্পল লোভনীয় শোনাতে পারে, কিন্তু ব্রণ পপিং বা চেপে দিলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে না। ব্রণ পোড়ানো ব্যাকটেরিয়া এবং পুঁজ ত্বকের গভীরে ঠেলে দিতে পারে, যার ফলে আরও ফোলাভাব এবং লালভাব দেখা দেয়।
পিম্পল ব্রেকআউটগুলিও স্ক্যাব করতে পারে এবং আপনার মুখে স্থায়ী গর্ত বা দাগ ফেলে দিতে পারে, কারণ নিরাময়ের কোন উপায় নেই।
- গরম জল এড়িয়ে চলুন
আপনি কি জানেন গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া আসলে অনেক ক্ষতি করতে পারে? আপনার মুখের ত্বক খুব সূক্ষ্ম এবং ত্বকের ঠিক নীচে অনেক সূক্ষ্ম রক্তনালী রয়েছে। এছাড়াও, আপনার মুখের ত্বকে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি ছিদ্র রয়েছে। এই সমস্ত কারণগুলি একসাথে আপনার ত্বককে চরম তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে।
গরম জল আপনার ত্বক থেকে খুব দ্রুত প্রাকৃতিক তেল বের করে দেয়, আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং প্রাণহীন করে দেয়। আপনার ছিদ্রগুলি চরম তাপমাত্রা সহ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি এবং আপনি যখন আপনার মুখ ধোয়ার জন্য খুব গরম জল ব্যবহার করেন তখন আপনি আপনার ত্বককে ঝলসে দিতে পারেন। এটি লাল দাগ এবং সেই অঞ্চলে চরম সংবেদনশীলতা হতে পারে।
- ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ধুয়ে নিন
মুখ ধোয়া প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং দিনে দুবার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া আপনার জন্য উপকারী হতে পারে? দিনের শেষে মুখ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রসাধনীগুলির পাশাপাশি ময়লা, ধোঁয়া বা ব্যাকটেরিয়া দূর করে, যা পরিবেশের সংস্পর্শে জমে থাকে।
মুখ পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায়
যদিও বাজারে প্রচুর ত্বক এবং সৌন্দর্যের যত্নের পণ্য পাওয়া যায়, তবে কিছুই প্রাকৃতিক পণ্যের কল্যাণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতাকে অতিক্রম করে না। তাই, আজই কিছু সহজ এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন যা আপনাকে উজ্জ্বল এবং নিশ্ছিদ্র ত্বক দিতে সাহায্য করতে পারে।
মুখ পরিষ্কার করতে ডিটক্স ওয়াটার
পানি দিয়ে মুখ ধোয়া যথেষ্ট নয়। উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে, আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 6-8 গ্লাস জল পান করা উচিত। জল আপনার কোষে পুষ্টি বহন করে এবং তাদের হাইড্রেটেড রাখে। কিন্তু সরল জল বেশ বিরক্তিকর হতে পারে, তাহলে কেন আপনার জলে কিছু সুস্বাদু ফল এবং সবজি যোগ করবেন না? এর জন্য ডিটক্স ওয়াটার একটি দুর্দান্ত সমাধান।
আপনার জলে সঠিক ফল, শাকসবজি এবং ভেষজ যোগ করা আপনার ত্বককে সেলুলার স্তরে উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে পরিষ্কার, উজ্জ্বল ত্বক অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডিটক্স ওয়াটারের জন্য, সবচেয়ে বেশি ত্বক-স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে এমন ফল এবং শাকসবজিতে ফোকাস করুন:
সাইট্রাস ফল (লেবু, কমলালেবু, আঙ্গুর)- সাইট্রাস ফলগুলি তাদের উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রীর কারণে কোলাজেন গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত।
স্ট্রবেরি- স্ট্রবেরি এলাজিক অ্যাসিড, ফোলেট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি প্রতিটি ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট কোষের ক্ষতিকে নিরপেক্ষ করতে কাজ করে। এলাজিক অ্যাসিড ত্বককে UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।
আপেলঃ- আপেল ম্যালিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা ত্বকের কোষগুলিকে পুনর্নবীনকরণ করতে ত্বককে পরিষ্কার এবং নরম করতে সাহায্য করে।
শসাঃ- শসা ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। তারা হাইড্রেটিং করে যা নরম, কোমল ত্বকের জন্য আবশ্যক।
পুদিনাঃ- পুদিনা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। পুদিনা প্রদাহকে প্রশমিত ও নিরাময় করতে এবং ব্রণকে উপশম করতে পরিচিত।
তরমুজঃ- তরমুজ শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে পূর্ণ, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
আপেল সাইডার ভিনেগারঃ- আপেল সাইডার ভিনেগার এনজাইম সমৃদ্ধ যা আপনার অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি হজমে সহায়তা করে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
ঘৃতকুমারীঃ- ঘৃতকুমারী তার ত্বক নিরাময় বৈশিষ্ট্য এর জন্য পরিচিত এটি ত্বক পরিষ্কার, উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করতে পারে। এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা করার সহজ উপায়
আদা- আদার প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এটি প্রদাহ কমিয়ে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রেখে ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখতে কার্যকর হতে পারে। আদার উপকারিতা ও অপকারিতা
নারকেল তেলঃ- পরিষ্কার ত্বকের জন্য নারকেল তেল
নারকেল তেল প্রাকৃতিক স্যাচুরেটেড ফ্যাটে পূর্ণ যা আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যকে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করতে পারে। নারকেল তেল প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, এবং আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। সামুদ্রিক লবণ বা ব্রাউন সুগারের সাথে মেশানো হলে এটি একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার এবং এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ করতে পারে।
যদিও নারকেল তেল একটি কার্যকরী ময়েশ্চারাইজার, তবে যাদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাদের মুখে এটি প্রয়োগ করা এড়ানো উচিত। নারকেল তেল শেভিং ক্রিমের হাইড্রেটিং, রাসায়নিক মুক্ত বিকল্প হিসাবে বা এমনকি প্রাকৃতিক গালের হাড় হাইলাইটার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মুখ পরিষ্কার করার জন্য লেবু ব্যবহার করুন
আপনার ত্বকে লেবু ব্যবহারের সুবিধাগুলি এই সাইট্রাস ফলের প্রাকৃতিক অম্লতার সাথে সাথে এর ভিটামিন সি সামগ্রীর সাথে সম্পর্কিত। লেবুর রসের অ্যাসিডিক মাত্রার কারণে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর কম পিএইচ স্তরের উপাদানগুলি প্রদাহ এবং তেল কমাতে সাহায্য করে। লেবুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে, যা প্রোপিওনিব্যাক্টেরিয়াম অ্যাকনেস ব্যাকটেরিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রদাহজনক ব্রণ সৃষ্টি করে। লেবুর মতো সাইট্রাস উপাদানগুলি আপনার মুখের চুলে বয়সের দাগ বা ব্রণের দাগ হালকা করার সাথে ভাল কাজ করে।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন
আপনার ত্বকের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের সুবিধাগুলি নেয়ার দুটি উপায় রয়েছে: এটি সেবন করে বা ত্বকে প্রয়োগ করে। আপনি প্রতিদিন এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেয়ে আপনার ত্বককে ভেতর থেকে নিরাময় করতে পারেন। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য, সামান্য জলে দ্রবীভূত করা আবশ্যক। আপনি যদি এটি আরও সুস্বাদু করতে চান তবে একটু মধু যোগ করুন।
এটি আপনার ত্বককে টোন করবে, দাগ কমাতে সাহায্য করবে এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ বর্ণকে উন্নীত করবে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এটি কঠোর হতে পারে। তাই 1:4 অনুপাতে জল দিয়ে ACV পাতলা করে শুরু করুন। একটি পিম্পলের জন্য, একটি তুলো সোয়াবে সরাসরি (পাতলা না করে) আপেল সিডার ভিনেগার লাগান।
গ্রিন টি ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে
গ্রিন টি ডিএনএ মেরামতের কাজ করে ত্বকের ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে। এতে EGCG নামক একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে UV রশ্মি থেকে DNA ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। গ্রিন টি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট যা ব্রণ এবং ছিদ্র খুলে দেয়।
গ্রিন টি ভিটামিন বি 2 এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা উভয়ই ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। সবুজ চায়ে উপস্থিত ক্যাফেইন এবং ট্যানিন চোখের চারপাশে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে সাহায্য করে, এটি ফোলা চোখ এবং কালো দাগের জন্য একটি অলৌকিক নিরাময়।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
আমি কীভাবে রাতারাতি নিশ্ছিদ্র ত্বক পেতে পারি?
আমরা সবাই নিশ্ছিদ্র ত্বক চাই। দুর্ভাগ্যবশত, দূষণ, প্রক্রিয়াজাত শর্করা সমৃদ্ধ খাদ্য, সূর্যের ক্ষতি, এবং চাপ প্রায়ই ব্রণ এবং ত্বকের নিস্তেজ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, প্রচুর পানি পান করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং স্ট্রেস রিলিভিং কৌশল অনুশীলন করা সবই আমাদের উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। এমন কোন জাদুর কাঠি নেই যা আপনাকে রাতারাতি পরিষ্কার ত্বক দিতে পারে মেকআপের দাগ লুকাতে ছাড়া।
কোন তেল মুখে লাগাতে হবে?
প্রাকৃতিক মুখের তেল আপনার ত্বকের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। প্রতিটি ধরণের ত্বকের জন্য আলাদা আলাদা তেল রয়েছে। যে তেলগুলো স্বাভাবিক ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে সেগুলো হলো জোজোবা, মারুলা এবং নারকেল। এপ্রিকট কার্নেল তেল, অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেল এবং বাদাম তেল শুষ্ক ত্বকের জন্য আদর্শ বলে মনে করা হয়। টি ট্রি অয়েল, আর্গান অয়েল বা গ্রেপসিড অয়েল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অ্যাস্ট্রিংজেন্ট হিসেবে কাজ করে। মারুলা, জোজোবা এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেল সমন্বয় ত্বকের জন্য আদর্শ। মরিঙ্গা এবং অ্যালোভেরা তেল সংবেদনশীল ত্বকের জন্য কার্যকর।
উপসংহার
পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক সবার স্বপ্ন, কিন্তু সঠিক যত্নের অভাবে ত্বকে ব্রণ, বলিরেখা, ফ্রেকলস সহ আরও অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে, মুখমণ্ডলকে সবসময় পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রেখে সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার এবং উপায় অবলম্বন করে আপনি আরও ভালো ফল পেতে পারেন। ত্বককে সব সময় সুস্থ ও দাগহীন রাখতে কিছু সহজ টিপস কাজে আসতে পারে, তবে আপনি যদি ঘরে বসেই কোনো রেসিপি অবলম্বন করে থাকেন, তাহলে অবশ্যই প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরো পড়ুনঃ
