রূপচর্চায় নিম তেলের উপকারিতা

নিমকে সেই নির্বাচিত গাছগুলির মধ্যে গণ্য করা হয়, যার সমস্ত অংশই নিজের মধ্যে ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। নিম পাতা, নিবোরিস, বাকল এবং শিকড় প্রাচীনকাল থেকেই স্বাস্থ্যের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষ করে, নিমের তেলকে চর্মজনিত রোগের প্রতিষেধক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আমাদের এই পোস্টে শরীরের জন্য নিম তেলের উপকারিতা জানুন এবং আরো জেনে নিন, শরীরের কোন সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন নিমের তেল।

নিম তেলের উপকারিতা 

নিমের তেল ব্যবহারে অনেক উপকারিতা আছে, যা এই পোস্টে বিভিন্ন বিভাগে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

আসুন জেনে নেই স্বাস্থ্যের জন্য নিমের তেলের উপকারিতা সম্পর্কে।

স্বাস্থ্যের জন্য নিম তেলের উপকারিতা

অনেক ধরনের শারীরিক সমস্যা দূর করতে নিমের তেল ব্যবহার করা যায়।

1. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ

বর্তমানে একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে নিমের ছালের নির্যাসে গ্যাস্ট্রো-প্রতিরক্ষামূলক এবং অ্যান্টি-আলসার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যায় এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মানে হল নিম ছালের নির্যাস গ্যাস্ট্রিক হাইপার অ্যাসিডিটি এবং আলসার অবস্থায় উপকার করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই বিষয়ে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। দক্ষিণ ভারতে উগাদি উৎসব পালিত হয়। নিম ফুল থেকে তৈরি একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার পাচাদি এই দিনে খাওয়া হয়। এর সেবন পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী। এছাড়াও, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

2. দাঁতের জন্য

দাঁতের সমস্যার জন্যও নিমের তেল উপকারী। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ এবং দাঁত থেকে প্লেক অপসারণ করতে সাহায্য করে। তবে দাঁতের জন্য এর ব্যবহার সম্পর্কে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এছাড়াও, আপনি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে, দাঁতের ব্যথা উপশম করতে এবং দাঁত পরিষ্কার করতে নিমের স্প্রিগ ব্যবহার করতে পারেন।

3. ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ করে

ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে নিমের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষণা অনুসারে, নিমের নির্যাস আপনাকে ম্যালেরিয়া ছড়ানো মশা থেকে রক্ষা করতে পারে, তাই নিমের তেল অনেক কীটনাশকে ব্যবহার করা হয়। মশার কামড় এড়াতে আপনি ত্বকে বা রুম ডিফিউজার হিসাবে নিমের তেল ব্যবহার করতে পারেন।

4. ভাইরাস প্রতিরোধ করে

নিম ব্যবহারে ভাইরাল ইনফেকশন দূরে রাখা যায়। এর মধ্যে রয়েছে চিকেন পক্স, ফাউল পক্স এবং ত্বকের সংক্রমণ। এটি কেবলমাত্র নিমে পাওয়া অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণেই সম্ভব হয়েছে। তাই বলা যায় নিমের তেল ভাইরাস থেকে দূরে রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপাতত এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। চিকেন পক্স হলে নিম পাতা গরম পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এই পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের চুলকানিতে আরাম পাওয়া যায়। নিমের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে এটি ত্বক সংক্রান্ত সমস্যায় উপকার করতে পারে।

5. আলসার

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম ব্যবহার করে আলসার দূর করা যায়। এতে আলসার প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এই সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। নিমের তেল কীভাবে সরাসরি আলসারে কাজ করে সে সম্পর্কে বর্তমানে কোনো সঠিক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায় না।

6. ওষুধ তৈরি করতে

প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে নিম ব্যবহার হয়ে আসছে। বিশেষ করে, ত্বকের সমস্যা (ব্রণ, সোরিয়াসিস, একজিমা, দাদ ইত্যাদি) চিকিৎসার জন্য নিমের তেল বিভিন্ন ওষুধে ব্যবহৃত হয়।

7. এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য

নিমের অনেক গুণ রয়েছে যার মধ্যে একটি হল অ্যান্টিসেপটিক। এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের কারণে, এর তেল অনেক ওষুধ এবং প্রসাধনী পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

উপরে আপনি স্বাস্থ্যের জন্য নিম তেলের উপকারিতা পড়েছেন, আপনি আরও জানতে পারবেন ত্বকের জন্য এর উপকারিতা।

ত্বকের জন্য নিম তেলের উপকারিতা

1. ত্বকের শুষ্কতা দূর করে

ত্বকের আর্দ্রতা কমে গেলে ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, অনেক চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করতে নিমের তেল ব্যবহার করুন। নিম তেল শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করতে কাজ করে। এছাড়াও এতে ভিটামিন-ই, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা ত্বকের পুষ্টি জোগাতে কাজ করে। এই পুষ্টিগুণ বিশেষ করে ভিটামিন ই ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই নিমের তেল শুষ্ক ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• আধা চা চামচ নারকেল/বাদাম তেলে কয়েক ফোঁটা নিম তেল মেশান।

তারপর স্বাভাবিক তেলের মতো ত্বকে লাগান।

এই প্রতিকার সপ্তাহে দুইবার করা যেতে পারে।

2. একজিমা এবং সোরিয়াসিস হ্রাস করা

আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, নিমের তেল ভিটামিন-ই, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো বিশেষ পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এ কারণে একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যা দূর করতে এই বিশেষ তেল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। নিচে জেনে নিন কিভাবে তেল ব্যবহার করবেন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• আধা চা চামচ অলিভ অয়েলে 8 থেকে 10 ফোঁটা নিমের তেল মিশিয়ে নিন।

তারপর তুলোর সাহায্যে আক্রান্ত ত্বকে লাগিয়ে রেখে দিন।

সমস্যা নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এই প্রতিকারটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

3. চুলকানি এবং ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি

নিম তেলের উপকারিতা চুলকানি এবং ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে কাজ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, নিম অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ এবং একই বৈশিষ্ট্য নিমের তেলেও রয়েছে। নিচে জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন নিম তেল।

ব্যবহারের নিয়মঃ

• কিছু নিম তেল নিন এবং আক্রান্ত ত্বকে রেখে দিন।

এই প্রতিকার দিনে দুবার করা যেতে পারে।

4. অ্যান্টি এজিং সিরাম

বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে নিমের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। নিমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে পারে। অতএব, এটা বিশ্বাস করা যেতে পারে যে নিম তেলের ব্যবহার বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে সহায়ক। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায় না।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• তুলোর সাহায্যে ত্বকে প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য নিমের তেল লাগিয়ে রাখুন।

তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

5. ব্রণ দূর করে

যদি আপনার মুখে ব্রণ থাকে, তাহলে নিমের তেল আপনার জন্য উপকারী হবে। এটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সমৃদ্ধ, যা ব্রণ অপসারণ করতে সাহায্য করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• এক চা চামচ নিমের তেলের সাথে এক চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন।

এই মিশ্রণটি ব্রণের জায়গায় লাগান।

লাগানোর এক ঘণ্টা পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আরো পড়ুনঃ ব্রণ কেন হয় এবং ব্রণ হলে করণীয়, ব্রণ দূর করার উপায়, ব্রণের দাগ দূর করার উপায়, মেছতা দূর করার উপায়

6. দাদ প্রতিরোধ করে

দাদ সমস্যা দূর করতেও কাজ করতে পারে নিমের তেল। আসলে, নিমের তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা দাদ সমস্যা দূর করতে কাজ করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• নিমের তেল হালকা গরম করুন।

তারপর দাদ-এর ওপর ভালো করে লাগানোর পর ছেড়ে দিন।

দাদ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এই প্রতিকারটি দিনে দুবার করা যেতে পারে।

7. স্কিন টোনার

ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করতে টোনার ব্যবহার করা হয়। এক্ষেত্রে টোনার হিসেবে নিমের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এর জন্য এতে পাওয়া অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য উপকারী।

কিভাবে ব্যবহার করবেনঃ

• তুলোর সাহায্যে নিমের তেল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।

এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

8. পিগমেন্টেশন

ভিটামিন-ই নিমের তেলে পাওয়া যায় এবং একটি গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন-ই অতিবেগুনী রশ্মির কারণে হাইপারপিগমেন্টেশন থেকে রক্ষা করতে পারে। যাইহোক, এই বিষয়ে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• মুখে নিমের তেল লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন।

তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

9. প্রসাধনী তৈরিতে

নিম তেলের অনেক আয়ুর্বেদিক গুণ রয়েছে। এই কারণেই এটি অনেক ধরণের প্রসাধনী পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও আপনি বাড়িতে নিম তেল ব্যবহার করে ঘরোয়া প্রসাধনী পণ্য তৈরি করতে পারেন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• 8 থেকে 10টি তুলসী পাতা 6 থেকে 9টি নিম পাতা মিশিয়ে পিষে নিন।
• এরপর এতে এক চামচ মধু এবং আধা কাপ মুলতানি মাটি মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
• এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন।

তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

উপরে আপনি ত্বকের জন্য নিম তেলের উপকারিতা পড়েছেন, এবার আপনি চুলের জন্য এর উপকারিতা জানতে পারবেন।

চুলের জন্য নিম তেলের উপকারিতা

1. চুলের বৃদ্ধি

চুলের বৃদ্ধির পাশাপাশি চুল ঘন ও মজবুত করতে নিমের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটিতে লিনোলিক, ওলিক এবং স্টিয়ারিক অ্যাসিড সহ বিভিন্ন ধরণের ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা মাথার ত্বক এবং চুলকে পুষ্টি সরবরাহ করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• এক চামচ বাদাম বা নারকেল তেলে দুই চামচ নিমের তেল মিশিয়ে নিন।
• ঘুমানোর আগে ভালো করে চুলে লাগিয়ে নিন।

সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

আরো পড়ুনঃ চুল ঘন করার উপায় naturally, চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়

2. মাথার উকুন চিকিৎসা

মাথার উকুন এবং এর ডিম দূর করতেও নিমের তেল কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে। অবশ্যই, বাজারে উকুন নাশক অনেক পণ্য পাওয়া যায়, তবে নিম তেল হল সেরা এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• রাতে ঘুমানোর আগে নিমের তেল গরম করে চুলে লাগান।
• তারপর শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে চুল ঢেকে সারারাত রেখে দিন।
• সকালে চিরুনি ব্যবহার করে চুল থেকে উকুন দূর করুন এবং চুলে শ্যাম্পু করুন।

সমস্যা সম্পূর্ণরূপে চলে না গেলে আপনি এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

3. খুশকি দূর করে

খুশকির সমস্যা দূর করতে নিমের তেল ব্যবহার করুন। নিমের খুশকি বিরোধী গুণ রয়েছে। এই কারণে এটি শ্যাম্পুতেও খুশকি দূর করতে ব্যবহৃত হয় ।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• এক চামচ নারকেল তেলের সঙ্গে দুই চামচ নিম তেল মিশিয়ে সামান্য গরম করুন।
• তারপর এই মিশ্রণটি চুলে লাগিয়ে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।
• 25 থেকে 30 মিনিট পর চুলে শ্যাম্পু করুন।

আরো পড়ুনঃ খুশকি দূর করার উপায় প্রাকৃতিকভাবে

4. ডবল চুল

আপনি উপরে যেমন পড়েছেন, নিমের তেল চুলকে ঘন ও মজবুত করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এর ব্যবহারে খুশকি ও উকুনের সমস্যাও দূর করা যায়। নিমের তেল চুল ও মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে কাজ করে। অতএব, এটা বিশ্বাস করা যেতে পারে যে নিম তেলের ব্যবহার স্প্লিট এন্ডের সমস্যা নিরাময় করতে পারে। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• কয়েক ফোঁটা নারকেল তেলের সঙ্গে নিমের তেল মিশিয়ে নিন।
• তারপর চুলে ভালো করে লাগান।
• ঘণ্টা দুয়েক পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

আরো পড়ুনঃ নারিকেল তেলের উপকারিতা

5. চুলের গঠন উন্নত করুন

নিমের তেল চুলের পুষ্টি জোগায় পাশাপাশি চুলের অনেক সমস্যার সমাধান করে, কিন্তু চুলের গঠনের উন্নতিতে এটি কতটা কার্যকর হবে তার কোনো সঠিক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবুও, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে চুলের গঠনের জন্য নিম তেল ব্যবহার করতে পারেন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• আপনি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর সাথে কয়েক ফোঁটা নিম তেল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

এই প্রতিকার সপ্তাহে দুইবার করা যেতে পারে।

6. একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের জন্য

নিম তেলের ব্যবহার মাথার ত্বকের জন্যও উপকারী হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, নিমের তেলে অনেক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা চুলের সাথে মাথার ত্বকে পুষ্টি যোগাতে কাজ করতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• আধা চা চামচ ইউক্যালিপটাস তেল, এক চা চামচ নারকেল তেল এবং আধা চা চামচ নিম তেল মেশান।
• এই মিশ্রণটি সারা চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং 10 থেকে 15 মিনিট হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।

সেরা ফলাফলের জন্য, ঘুমানোর আগে এটি প্রয়োগ করুন এবং সারা রাত রেখে দিন।

আপনি যখন গোসল করবেন, আপনার চুল শ্যাম্পু করুন।

আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে নিমের তেল ব্যবহার করা যায়।

নিম তেলের ব্যবহার

• অলিভ অয়েলের সঙ্গে নিমের তেল মিশিয়ে শরীরের যেকোনো ধরনের ক্ষতস্থানে লাগাতে পারেন।
• মশা দূরে রাখতে নিমের তেল ত্বকে লাগাতে পারেন।
• মশা ও পোকামাকড় দূরে রাখতে বাড়িতে নিমের তেল স্প্রে করা যেতে পারে।
• বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে নিমের তেল ত্বকে লাগাতে পারেন।
• চিকিৎসকের পরামর্শে নিমের তেল দাঁতের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
• নিমের তেল চুলে লাগাতে পারেন।

কোথায় ব্যবহার করবেন:

• চুল
• চামড়া
• দাঁত (চিকিৎসা পরামর্শে)
• ঘরে
• ক্ষত উপর

নিমের তেলও ক্ষতি করতে পারে, আসুন জেনে নেই।

নিম তেলের অপকারিতা

নিমের তেল যেমন উপকারী, তেমনি এর কিছু অপকারিতাও থাকতে পারে, যা নিম্নরূপ:

কিছু লোকের ত্বক সংবেদনশীল, যার কারণে নিমের তেল ব্যবহারে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে।

বাজারে অনেক নকল নিম তেলও পাওয়া যায়। এগুলো ব্যবহার করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।

যদি ভুলবশত নিম তেল খাওয়া হয়, তবে এটি শরীরে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা বমি, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।

আপনারে দেখেছেন নিমের তেল কীভাবে শরীরের বিভিন্ন সমস্যায় উপকারী হতে পারে। কয়েক ফোঁটা নিম তেল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি হতে পারে। নিবন্ধে উল্লেখিত কোনো সমস্যায় ভুগলে নিম তেল ব্যবহার করতে পারেন। একই সাথে, যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তারা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি ব্যবহার করবেন না। আশা করি আপনি আমাদের এই পোস্টটি পছন্দ করেছেন। এই পোস্টে উল্লেখিত নিম তেলের উপকারিতা সবার সাথে শেয়ার করুন।