হেলথ কেয়ার
-
প্রেগন্যান্সি
গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার কেন গ্রহণ করা উচিৎ?
ফলিক অ্যাসিড হল এমন একটি পুষ্টি যা প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য সুপারিশ করা হয়। এক গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে,…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ভিটামিন বি জাতীয় খাবারের নাম, উৎস, পরিমাণ ও উপকারিতা
আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত কিছু ভিটামিন গ্রহণের প্রয়োজন হয়ে থাকে। দেহের মৌলিক চাহিদা পূরণের জন্য এই ভিটামিন গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা
মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা জানতে চান? তাহলে এই পোস্ট আপনার জন্য। আপনি নিশ্চয়ই মেথি সম্পর্কে জানেন। একে মেথিকাও বলা হয়।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
পেটের গ্যাস কমানোর উপায়
পেটে গ্যাসের সমস্যাকে বায়ু গঠন বা পেটে গ্যাস গঠনও বলা হয়। একে পেট বা অন্ত্রের গ্যাস এবং পেট ফাঁপাও বলা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
মানসিক চাপ কমানোর উপায় এবং চাপমুক্ত থাকার জন্য করণীয়
স্ট্রেস / মানসিক চাপ কি?স্ট্রেস বা মানসিক চাপ শব্দটি আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি আপনার জীবনে মানসিক…
Read More » -
বিউটি টিপস
আমি কি গর্ভাবস্থায় ফুলকপি খেতে পারি?
গর্ভাবস্থায় খাদ্য থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ ভ্রূণের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। এই সময়ের খাদ্যাভ্যাস ভ্রূণের স্বাস্থ্য ও বিকাশের…
Read More » -
প্রেগন্যান্সি
গর্ভাবস্থায় পেটে ব্যথার কারণ এবং চিকিৎসা
একজন মহিলা গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে তার মধ্যে অনেক শারীরিক পরিবর্তন ঘটতে শুরু করে। এসব পরিবর্তনের পাশাপাশি তাকে নানা ধরনের…
Read More » -
স্বাস্থ্য
পুদিনা পাতার উপকারিতা: স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং চিকিৎসায় এর অসীম গুণ
পুদিনা পাতা (Mentha piperita) একটি অত্যন্ত পরিচিত ভেষজ উদ্ভিদ, যা সুগন্ধি এবং স্বাদের জন্য জনপ্রিয় হলেও এর স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও অগণিত।…
Read More »
