হেলথ কেয়ার
-
স্বাস্থ্য
পিরিয়ডের সময় কি কি খাবার খাওয়া উচিত
পিরিয়ডের সময় কি কি খাবার খাওয়া উচিত তা এই পোস্টে জানতে পারবেন। ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং ক্র্যাম্প, আপনার পিরিয়ডের সময়…
Read More » -
স্বাস্থ্য
রাতে কলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং নিয়ম
কলা অনেক পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি ফল, যা আপনাকে অবশ্যই আপনার খাদ্যের একটি অংশ হিসেবে যোগ করতে হবে। সবচেয়ে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ভিটামিন সি জাতীয় খাবারের উৎস, পুষ্টিমান তালিকা এবং উপকারিতা
আমাদের দেহের জন্য বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের অনেক গুরুত্ব রয়েছে। এর মধ্যে অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন হলো ভিটামিন সি। ভিটামিন সি…
Read More » -
প্রেগন্যান্সি
গর্ভাবস্থায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার কেন গুরুত্বপূর্ণ
গবেষণা অনুসারে, বিশ্বে রক্তশূন্যতার রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। তাদের মধ্যে গর্ভবতী নারী ও শিশুরাও এই তালিকার শীর্ষে। এতে কোন সন্দেহ…
Read More » -
স্বাস্থ্য
জলপাই এর উপকারিতা কি এবং অপকারিতা
বর্তমানে প্রতিটি ডাক্তার সুস্বাস্থ্যের জন্য জলপাই তেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ, জলপাই ফলের তেল, পাতা, শিকড় ইত্যাদি দিয়ে অনেক রোগ…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ডায়রিয়া হলে করণীয় কি এবং দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়
যে কেউ ডায়রিয়াজনিত রোগে আক্রান্ত হতে পারে। ডায়রিয়ার কারণে ব্যক্তির স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে পড়ে। সময়মতো ডায়রিয়া বন্ধ করা না গেলে…
Read More » -
প্রেগন্যান্সি
গর্ভাবস্থায় ক্যাপসিকাম খাওয়ার উপকারিতা এবং অপকারিতা
গর্ভাবস্থায় খাবারের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ডায়েট গ্রহণ করতে হবে যেন তা গর্ভবতী এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
বেশিরভাগ মানুষ অবশ্যই লবঙ্গের সাথে পরিচিত। লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা আছে বা লবঙ্গ ব্যবহার করা উপকারী তা মানুষ জানে, কিন্তু সত্য…
Read More »
