অনেক সময় এমনভাবে আমাদের মুখের পিগমেন্টেশন হয় যে অনেক পরিশ্রম করেও তা ঠিক হয় না। পিগমেন্টেশন একটি সমস্যা যা অনেকেই এর মুখোমুখি হয় এবং এর জন্য বিভিন্ন চিকিৎসাও করা হয়। আমাদের কিছু ভুলের কারণে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। আমরা জানি না কোন অভ্যাস আমাদের মুখের বয়স ১০ বছর বাড়িয়ে দিচ্ছে। আমাদের অভ্যাসের কারণে ত্বকের পিগমেন্টেশন অনেক সময় বেড়ে যেতে পারে।
এই সমস্ত ভুল আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে করতে পারেন বা কখনও কখনও আপনি অলসতা করে করতে পারেন। মুখের বয়সও বাড়ে কারণ আমরা সেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিতে পারি না, তাহলে কেন সেই ভুলগুলি করা বন্ধ করা যায় না যা মুখ নষ্ট করে এবং বয়সের ছাপ আমাদের মুখে তাড়াতাড়ি দেখা দিতে শুরু করে। আজ আমরা আপনাকে এমন 7টি ভুল সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা মুখে কালো দাগ সৃষ্টি করে এবং ত্বকের পিগমেন্টেশন বাড়ায়।
Contents
(১) বাড়ির আলো
অনেক সময় লোকেরা সচেতন থাকে না। তারা যে ফ্লোরোসেন্ট আলোর সংস্পর্শে থাকে তা ত্বকের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে। ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, ফোনের স্ক্রিন, ঘরে লাগানো ফ্লোরোসেন্ট বাল্ব ইত্যাদি ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন বাড়ায় । আজকাল বাসা থেকে কাজ করার কারণে মানুষ বাইরের আলো থেকে সম্পূর্ণ মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে এবং এটা খুবই ভুল।
এ থেকে বাঁচতে যা করতে হবে-
বাড়িতে কম এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন রাখুন।
কিছুক্ষণ রোদে বাইরে যান এবং প্রাকৃতিক আলো ত্বকে শোষিত হতে দিন।
(২)ত্বক খুব বেশি এক্সফোলিয়েটিং
এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করবেন। আপনার যদি ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে, তাহলে এই সমস্যা আরও বাড়বে। ব্যাকটেরিয়া এবং অন্য কোন দূষণের কারণে আমাদের ত্বক নোংরা হয়ে যায়। সেজন্য এটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন, তবে যদি অতিরিক্ত পরিস্কার করা হয় তবে এটি ক্ষতির কারণও হতে পারে।
অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুষ্ক ত্বকের জন্য সপ্তাহে দুইবার এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েশন যথেষ্ট।
(৩) আপনার ব্রণ ফেটে যাওয়া
এখন এটাও ধরে নেওয়া যাক, আমরা প্রায়ই এই ভুলটা করে থাকি। আমিও করেছি। ব্রণ ফেটে যাওয়া , ব্রণ দূর করার চেষ্টা করা, পুঁজ অপসারণ করা এক্ষেত্রে 90% মানুষই ভুল করে। কিছু লোকের ক্ষেত্রে, হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং তাদের মুখে, গালে, কপালে বিভিন্ন জায়গায় কালো দাগ দেখা দেয়।
রক্তক্ষরণ ব্রণ আরও ব্রণ হতে পারে না, তবে হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ব্রণের দাগ দেখা দেয়। তাই এই ধরনের জিনিস থেকে সবসময় দূরে থাকুন।
(৪) সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা-
আমরা প্রথম পয়েন্টে উল্লেখ করেছি যে সানস্ক্রিন ঘরেও লাগাতে হবে, তাই বাইরে যাওয়ার সময় এটি লাগাতে ভুলবেন না। আপনাকে সব সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে এবং কয়েক ঘণ্টা পর আবার লাগাতে হবে। মুখকে সবসময় সতেজ রাখতে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। আপনার অবশ্যই 3-4 ঘন্টার মধ্যে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত। এটি বিশেষ করে চোখের নিচে লাগান যাতে আপনার মুখের সংবেদনশীল ত্বকে কোনো দাগ না থাকে।
সানস্ক্রিন সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে রোদে পোড়া এবং পিগমেন্টেশনের সমস্যা সবচেয়ে বেশি বেড়ে যায়।
(৫) রাতের বেলা ত্বকের যত্নের চিকিৎসাও অপসারণ করা প্রয়োজন
প্রায়শই ডাক্তাররা পিগমেন্টেশন, কালো দাগ ইত্যাদির জন্য রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনের পরামর্শ দেন। কারণ রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন আমাদের ত্বকে আরও কার্যকরভাবে কাজ করে এবং এটি ত্বককে খুব বেশি সুন্দর করে তোলে।
কিন্তু এমন কিছু পণ্য রয়েছে যার ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে যেমন অ্যাসিডিক টোনার ইত্যাদি। যদি রাতের ত্বকের যত্নের চিকিৎসাও আপনার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে এটি ব্যবহার করবেন না এবং যদি এটি আপনার জন্য কার্যকর হয় তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার মুখ ভাল করে পরিষ্কার করুন এবং তারপরে সানস্ক্রিন লাগান।
আরো পড়ুনঃ মুখে ব্লিচ করার নিয়ম এবং উপকারিতা ও অপকারিতা, মুখে ব্লিচ করার পর করনীয়
(৬) ত্বকে লেবুর অতিরিক্ত ব্যবহার
দেখুন, DIY রেসিপিগুলিতে লেবু প্রচুর ব্যবহার করা হয় , তবে আপনাকে এটিও বুঝতে হবে যে লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের pH ভারসাম্যকেও ব্যাহত করতে পারে। আপনি যদি ত্বকে লেবুর রস ব্যবহার করেন, তবে মুখে লাগালে সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকা উচিত। এটি একটি অ্যাসিডিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটিও ত্বকের পিগমেন্টেশনের একটি বড় কারণ হতে পারে।
(৭) আপনি প্রচুর হাইড্রোকুইনোন বা রেটিনোইক অ্যাসিডিক পণ্য ব্যবহার করছেন
আপনি যদি আপনার ত্বকে কালো দাগ ইত্যাদি সমস্যায় অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে এর কারণ হতে পারে অত্যধিক রেটিনোইক বা হাইড্রোকুইনোন অ্যাসিডযুক্ত পণ্য। এটি ত্বকের ঘনত্বকে আরও খারাপ করতে পারে এবং ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন বাড়াতে পারে। অতএব, এই জাতীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
আশা করি আপনি আমাদের এই পোস্টটি পছন্দ করেছেন। সৌন্দর্য সম্পর্কিত এরকম আরও লেখা পড়তে, অনুগ্রহ করে আমাদের আমাদের ওয়েবসাইটের সাথে যুক্ত থাকুন।
